天气炎热，很多人会觉得没有食欲，或消化不良。不能吃什么？近日，“意大利卫生网”上的6种冷热天气的建议，不仅可以增强食欲和食物。1酸奶。酸奶，帮助消化，增进食欲。它可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害肠道细菌的入侵。2。鲜榨橙汁。酸甜可口，还富含硒，能提高耐力。它含...

夏季中午吃最养心赤小豆 盛夏季节，这一次却是中国传统的医学上称为“夏主心”的时候，吃的食物，可以提高一个红色的心。红豆作为一个红色的食品，夏季食物是最好的的。中国专家说，吃红豆，而且还区分物理，选择合适的时间吃前，他们养心利湿。 北京中医药诊所地安门尹志超主任医师说，夏季的主...

夏天，夏天到来，维生素E会帮助你平安度过夏天，因为德国科学家的研究表明，人在夏天会遇到三大危险，强烈的阳光伤害，臭氧的氧化损伤和高温疲劳强度，和维生素E可以降低风险这三个。维生素E可危险减少三夏多少维生素E的身体在夏天所以，多少维生素E的身体吗？为了维持正常的生殖能力和肌肉的正常代谢，维持中枢神经和...

天气渐渐变热，各家各户的空调又将重新回到工作岗位，服务大众。但是，如果长期使用之后，不及时清理的话会在一定程度上降低空调的制冷效率，增加能耗，从而缩短空调的使用寿命。更为重要的是，经过一段时间的停用后，空调内部会存积大量的灰尘与污垢，产生细菌，这些有害物质会随着空调开启后在室内循环，污染空气，并且不...

女性夏季养生4宜4忌第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。女性夏季养生4宜4忌第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜...

肾虚一：让更年期早早现身一般女性在50岁左右出现更年期，而"肾虚"女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状！分析：中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的"肾虚"之人衰老速度较快。补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。平...

眼瞅着天气一天比一天热了，有些人体质娇弱，在夏季容易中暑，此时就得做好防范了。家中常备以下几种防治中暑的药物，以便不时之需。夏季养生：家中必备的六类防暑药清凉油头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿...

据了解，入夏以来医院呼吸门诊感冒人数骤增，很多人症状都不轻，打喷嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黄痰、头痛发热通通有。专家表示，这主要是风热感冒的表现。受夏季暑热和岭南“湿重”双重因素的影响，风热感冒在未来的几个月里会越来越多见。市民们要注意预防，饮食、起居不要太贪凉，避免过度劳累，...

导读：夏季空调病室办公室白领常见的疾病困扰，空调病症状多类似“感冒”，很是难受；那么夏季室内空调开多少度最合适，也最利于健康呢？夏季室内空调开多少度最合适？空调温度和室外相差5℃以内据某知名品牌空调技术人员介绍，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度...

夏天酷热难当，尤其是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑之后的饮食六忌1.忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗...

夏季气候炎热而生机旺盛，是阳气最盛的季节。此时新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。盛夏时节都有哪些养生经？多喝水、多吃“苦”，应时起居，这些小常识将助您安然度夏。1.夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水...

暴雨泡脚，应注意足部健康在步入夏季之后，似乎全国各地都在经历一个雨季的漫长洗礼，几乎每个不同地区的人都在抱怨暴雨对生活的不良影响。那么，在这种雨水涟涟的日子里，我们该怎样去进行正确的身体保健呢？尤其是我们的双脚，每天都要踩着地上大大小小的积水，更加需要小心防病。雨天是我们足部最可能出状况的时间，如果...

夏天人们终于又可以穿上漂亮的衣服清清爽爽的沐浴阳光，虽然现在这个气温对于人们是叫舒适的，但是随着气温的逐渐增高，一些患有疾病的患者也会越来越痛苦，夏季尤其预防哪些疾病也是我们最为关注的焦点。干姜茶（图片来源于百度搜索）一、肾炎肾炎多为链球菌感染后引起，因此链球菌感染的好发季节也就是肾炎的好发季节。在...

手脚冰凉多是女性朋友常遇到的现象，冬天手脚冰凉是可以理解的，但是如果夏季也是手脚冰凉就要注意了。长期手脚冰凉对女性健康危害大，那么在饮食上有什么好的办法缓解手脚冰凉呢？一起来看看专家给出的建议。多吃黑色食物缓解女性夏季手脚冰凉（图片来源于百度搜索）一、多吃些黑色食物：黑色食物可以促进血液循环，调节胃...

四种夏季防暑排毒型茶饮（图片来源于百度搜索）夏季太阳毒辣，即便是坐在室内，也难免会出现中暑现象。此外，夏天的紫外线强烈，容易对人体的皮肤造成伤害。在排汗过多的情况下，人体内分泌很容易出现紊乱。饮茶养生，不同品种的茶适合不同的季节，因为其对人体的功效作用也不同。夏季则适合选择茶性沉降、茶气清苦，能生津...