1、准备食材：新姜5斤、盐少许、冰糖少许、醋2瓶、玫瑰醋少许。2、姜洗净控干水分，用刮皮器刮成片。3、加盐腌制，抓揉，腌出水分。4、沥干水分，攥干，放入陶罐里，放上冰糖。5、加入9度米醋浸泡腌没过姜丝。6、封坛腌两日即可。腌制生姜有较好的散寒功效，对于胃寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，适...

1、黑胸太阳鸟常单独或成对活动，有时亦见3-5只成群或与柳莺等小鸟混群。喜欢活动在林缘疏林、灌丛、林间空地和溪流沿岸等开阔地方。生性活泼，整天不停地在树间飞来飞去，啄食花蜜时常不断地扇动两翅，悬空在花上空啄取，有时又头朝下悬垂于枝叶和花朵上啄食。2、主要以蜘蛛、甲虫、蚂蚁、花蕊、花瓣、种子和嫩叶等食...

演示机型：华为MateBookX系统版本：win101、在弹出的提示界面点击高级选项，在显示的界面中点击疑难解答。2、点击重置此电脑。3、按需要选择保留我的文件或删除所有内容，如果选择的是“保留我的文件”，个人文件（包括桌面文件，自己在c盘建立的文件夹，其他盘的文件）都会保留...

1、生吃：石斛是可以生吃的，滋秋养生堂石斛鲜条去皮洗净后直接入口生吃，味道鲜美营养丰富。通过现代的科学仪器和大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。2、泡茶：石斛养生茶，原料：石斛3克...

1、洁面巾正确使用方法：用洗面奶洗完脸之后，取一张洗脸巾打湿，轻轻的在脸部打圈，将脸上的泡沫清洗干净，然后将洗脸巾的水分挤干，按压脸部剩余的水分即可。2、如果没有选对合适自己的洗脸巾，就会对自己脸部造成二次伤害了，因为市场上有些性洗脸巾的化学成分和荧光剂比较多，会刺激和伤害皮肤。3、部分性洗脸巾中的...

1、首先，举重要有正确的姿势：要学习怎样可以正确地进行练习。你使用的姿势越正确，练习的效果就越好。2、呼吸方法要正确：你可能会在举起重物的过程中屏住呼吸。千万不要这样做。屏住呼吸可以很危险地引起血压升高。相反地，你应该在举起重物时呼气，放低重物时吸气。3、举重要保持保持平衡：动用你所有的大肌肉—腹部...

1、正压腿，面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚...

1、食材：洋葱300克、猪肉150克、豆干100克、食用油60毫升、猪油20克、食盐2克、生抽20毫升。2、猪肉洗净切丝，洋葱洗净切丝备用。3、锅中加入60毫升食用油，大火烧至6成热。4、先将肉丝放入锅中煸炒，再加入洋葱丝和豆干丝。5、加入2克食盐，加入20毫升生抽，加入20克猪油大火翻炒一分钟。6...

减肥最重要的是改变饮食结构，其次是养成运动习惯。在这个基础上，食用柠檬促进减肥效果是有可能实现的，具体做法如下：1、柠檬泡水饮用。新鲜柠檬洗干净表皮，带皮切片泡水代替白开水，泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。不要加蜂蜜或糖。淡淡的柠...

1、饮食减肥：要想减肥就要注意膳食平衡，平时饮食的时候要注意食物的多样性，主要以谷物为主，还有蔬菜水果的搭配，但是很多人认为多吃水果蔬菜便会减肥，其实吃多了也会增肥，所以要控制摄入量，另外为了营养，吃瘦肉，鱼等不含油脂的东西不仅营养丰富，也不会增肥。2、运动减肥：比如可以选择跳绳这种既方便又实惠的体...

1、大棚甜瓜生长前期温度较低，可不浇水，除定植时浇足生根水外。缓苗后若土壤不干则不浇；若很干，则需浇水，采用小水勤浇或用水壶逐株点浇，每株浇水500mL左右。以后随着气温上升，需逐渐加大浇水次数和浇水量，以促进大棚西甜瓜生长发育。浇水时按“晴天适当多浇，阴天少浇或不浇，风雨雪天切忌浇水”原则进行。如...

1、操作员在操作时，要注意配件是否完好，绝缘电缆线有无破损，有无老化等现象。检查过后，插上电源，才可以进行作业。2、切割及打磨作业时，周围一米内不能有人员以及易爆物品，不要对着有人的方向进行工作、以防造成人员伤亡。3、当的砂轮片使用完以后，需要更换的时候，须断电的电源来进行更换，以防不小心，按下的开...

1、备用材料：爽肤水，乳液，隔离，BB霜，散粉，眼影盘，眼影刷，眼线笔，睫毛夹，睫毛定型液，睫毛膏，眉粉，眉粉刷，唇釉，遮瑕，腮红。2、涂上保湿的水乳（如果皮肤干燥可以再涂一层面霜），用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接轻拍在脸上，手法一定要轻，不然会损害皮肤。3、化妆刷...

内容导航：•在生活中，应该如何保护好眼睛？•如何正确的用眼护眼，在生活中，应该如何保护好眼睛？•在生活中，应该如何保护好眼睛？在生活中，应该如何保护好眼睛？第一，在舒适的光线下活动，工作学习每隔50分钟休息片刻为宜。第二，要尽量减少与电子产品的接触，电子产品的屏幕会发出大量蓝光，形成蓝光伤害，严重时...

1、哑铃卧推的正确姿势：手持哑铃向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时，哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。2、训练方法：在6—8次范围内达到极限次数。多于8次，身体其它部位将进入有氧运动状态；如果少于6次，说明辅助肌已参与了运动，而主肌还没有完全疲...