1、用温开水或者蜂蜜以及牛奶帮助服用。2、花粉中果糖的含量比较高，被摄入人体内后不会转变成脂肪，如此可以帮助节省蛋白质的消耗。因此是大多女孩儿都喜欢用花粉来帮助减肥，在食用花粉的时候可以直接食用，无需添加其它物质。每天早上和晚上各一次，每次的量在5-10克左右，用温开水或者蜂蜜以及牛奶帮助服用。

1、双脚打开略比肩宽，手臂向前伸直，半深蹲，提踵一次，目视前方，均匀呼吸。2、双脚放置踏板两侧，双手叉腰，前脚掌交替点地，重复动作。3、双手支撑在踏板上，向前提膝，脚尖点地，腰背挺直，腹部收紧，保持呼吸，均匀发力。4、注意事项：很多人会认为，小腿的训练会使小腿变粗，但相反，只要不去做大重量的负重训练...

1、打开CAD，点击“插入”→“OLE对象”。2、弹出的对话框中，新建excel工作表，确定后Excel会打开一个新的工作表，表示在CAD里使用，同时的CAD里面也会出现一个待编辑的表格。3、把以前的数据格式复制到这个表格里，也可以重新制作表格，所有的格式都会在CAD里面体现出来，并同时更新，编辑完...

1、无条件转移。设置方法：拨*57*转出的电话号码#，听到证实音后挂机。设置后所有来电将立即转接到预先设定的固定电话或其他信息工具上。2、遇忙呼叫转移。设置方法：拨*40*转出电话号码#，听到证实音后挂机。用户在通话过程中有第三方对其呼叫，将电话转移至预先设好的固定电话或其他通信工具上。如果没有设置...

1、拔出内胆，将内胆倒置，用螺丝刀或其他类似工具对准底部螺丝，旋出封底螺丝。2、当拧开螺丝后，由于内部弹簧的弹力，螺丝会自动弹出来。3、取下螺丝，将新火石放入火石管道中，将顶针对准管道插入，可以左右活动下弹簧顶针。4、待感觉平稳后用力将底部螺丝旋紧，将内胆放入zippo火机外壳即可。

可能是对方将你拉进了黑名单，因此关注列表中该用户消失了。也可能是抖音官方检测出对方有刷粉的嫌疑，将你自动清除了。抖音：抖音短视频，是由今日头条孵化的一款音乐创意短视频社交软件，该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的音乐短视频社区平台。抖音App是一款社交类的软件，通过抖音短视频App你...

以Windows7操作系统、360压缩4.0.0.1240版本为例。在计算机中右击压缩文件名。在下拉菜单中，单击“解压到…”选项。在解压文件对话框中，单击“目标路径”箭头。在下拉列表中选择目标路径。也可以单击“更改目录&rdq...

1、食材：面条适量；青6根；食盐适量。2、将清水烧开，一定要完全煮沸。3、将面条分次放进去，一次全放的话可能会将面条黏在一起。4、用筷子拨弄面条，等呈画面的半熟状态时。再加入一点凉水。5、等加入的凉水也煮开之后，就可以加入青菜了。6、等青菜也煮开之后，可以适当的加入一点食盐，香油。7、清水面条就做好...

1、原料：水发银耳150克，小黄瓜1条，精盐、葱、姜汁、红辣椒、白糖、醋、麻油。2、银耳切成丝，用开水烫一下捞出，沥干水分，加精盐、味精、葱、姜汁、白糖、醋拌好待用。3、黄瓜洗净，用冷盐开水消毒后批成长薄片，做成喇叭花形，用红辣椒丝做花心。4、耳园盘一只，把拌好的银耳放糖中央，周围放黄瓜刻成的喇叭花...

1、准备材料:秋葵；2、秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净；3、锅里烧开水，水开加点盐，焯水3分钟左右；4、蒜头切碎，红椒切碎备用；5、把秋葵捞出水沥干；6、秋葵切段，把蒜头切碎，红椒切碎铺在秋葵上，加点酱油和醋，锅中油加热见冒烟关火浇入秋葵上；7、新鲜可口的秋葵就做好了。

1、准备冬瓜500克，海米50克，把豆腐去掉，瓜皮和瓜瓤切成片，海米提前用温水浸泡，另外再准备适量的葱姜和食用油。2、在炒锅中放食用油加热以后，放入花椒，炸出香气，把花椒取出，不要再放入葱姜快速翻炒，随后把冬瓜片入锅，煸炒2到3分钟，加少量清水，放入泡好的海米再一起炒二到三分钟，炒好以后放鸡精提味，...

1、食苦瓜1条、鸡蛋3颗，少许盐。2、把苦瓜洗干净后，对半切，去除掉中间的白色部分，切斜刀，放到盐水里浸泡至少半个小时以上，接着把鸡蛋打散到碗里，放入少许盐。3、把浸泡好的苦瓜片放到锅里，加入没过苦瓜的清水，放入适量的盐和油，开大火煮到苦瓜8成熟，那么这个加热过程是可以很好的去除掉在前面盐水浸泡过程...

1、首先要让孩子配合老师，用辅助的方式进行发音训练。先让孩子发“e”的长音，老师要在孩子发“e”音的当时，用手碰触孩子的喉部，制造出“哥”的音，让孩子意识到正确肌肉的运用，待熟练后，慢慢撤离辅助，独立发音。2、其中辅助时机、辅助力度和辅助部位掌控在此无法细致描述，现场示范最佳。见谅。另外需注意孩子的...

1、饥荒冰块在秋春这两个季节的矿区有少量冰块矿会出现,冬天矿区和一些水渍处会有大量冰块矿出现,挖掉就可以得到冰块。2、饥荒海滩的飓风季会下冰雹,收集一些冰雹可以合成冰块。如果是海滩地图还可以通过制冰机,通过放入燃料生产冰块。3、到冬天就有很多冰块的矿,使用稿子开凿后可以获得大量冰块,可以用冰箱把它储...

1、将去掉皮之后的菠萝用保鲜膜包好，放进冰箱冷藏，吃的时候拿出来用盐水浸泡一下。但是注意最好在两天内吃完。2、将菠萝放在一个较大的容器内，加大量的水，水要漫过菠萝，再在里面加两勺盐。此办法可以保存24小时。