天气越来越冷，喜爱火锅的饕餮们又开始摩拳擦掌、搜罗新店了。其实，把火锅吃好也是一门学问，既满足口舌之欲，又能够起到养生功效，可不简单。专业调查表明，在中国，99%的人，不会健康地吃火锅。蔬鲜肉熟控制火候蔬鲜肉熟控制火候许多食客在吃火锅时，往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃，这种饮食习惯很不卫生。较...

导语：新春佳节是走亲访友的好节日，但是健康出行才是本，在这里我们要提醒您坐长途车一定要注意的小知识哦。堵车时别开窗透气堵车时别开窗透气堵车严重的地方比较狭窄、拥挤，空气流通不好，苯并芘的含量较高。它不但会刺激呼吸道，还是一种致癌物。此外，交通堵塞时，发动机在运行中燃烧不完全，会产生其它一些有害气体，...

“春捂秋冻是人们在预防疾病的实践中总结的经验，有一定的科学性。”郑州大学第二附属医院中医科副主任医师李伯群说。除了“春捂秋冻”的说法，民间还流传“春不忙脱衣”、“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、&ldq...

春暖花开，儿童更需要调理气候有春暧,夏热，长夏湿热，秋燥，冬寒之特点，孩子的饮食在不同季节应有所不同。应遵循“春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾”的原则。对于身体健康的孩子，食补是满足他们生长发育最安全，最有效的对策；对于休弱多病的孩子，应进行合理的药补。孩子春天的饮食...

图片来源：新华网沙尘天气的侵扰，对于习惯了干燥多风气候的北方人来说也许算不了什么，但沙尘天气对我们身体的影响可并不仅仅是“脏”这么简单。呼吸道疾病一“吹”即发山东大学附属济南市中心医院呼吸内科主治医师贾平东告诉记者，沙尘天气，风沙中携带大量的烟尘与粉尘...

尤其要注意夏季饮食“不燃烧热唇，冷不冷齿轮” 民间智慧的谚语，“不燃烧热唇，冷不冷牙”，事实上，从孙思邈“钱”中指出：“”千金方。“热伤骨，肺损伤，热不冷燃烧的嘴唇，冷无冰齿。“指...

在夏季，很多人都喜欢吃冰淇淋或冰水吃冷饮，但过多生冷食物进入人体后会刺激胃肠道，还会诱发多种疾病，那么夏天不会吃冰吗？事实上，学习以下五招，不吃冰损害健康害怕。随着冰的入口，然后再咽下吃冰的时候，在吃第一口冰，不要咽下，等到冰融化，然后慢慢地吞噬。吃，然后吃的冰物质如果你喜欢吃刨冰，最好吃的材料（水...

中医，人体的腹部为“五脏六腑的宫城，阴阳的起源”;收购胃体，胃是满意遭受水谷精微，以维持人体的正常生理功能。胃是人体气机升降的枢纽，只升清降浊，气化只有正常，健康的幸福生活。揉腹不只能预防疾病，而且对许多慢性疾病，如糖尿病，肾炎，高血压，冠心病，肺心病，有辅助治疗作用，它是最...

空调的普及，几乎没有无用的球迷。不过，北京大学深圳医院，心内科，吴尊，导演的观点，却是比风扇吹凉爽的空气更健康的方式，尤其是老年人。不过，他也指出，电风扇“规则”，否则同样可能导致不必要的痛苦。首先，选择一个“改变”风扇，即发齿轮多，最好的睡眠风，温柔...

导语：高温，然后另一在风雨后。变幻莫测的天气常常使人感到不舒服，容易疲倦，稍不注意，很容易患上各种疾病。共存的高温和闷湿，空调，室内和室外的温差，很容易导致感冒，发烧，咽喉肿痛，食欲不振等症状。那么，如何防止和阴雨天气的健康？让我们开始对食物，衣服，住房，和其他方面的11个了解。首先，应选择通风良好...

昨日（8月8日），北京市卫生局首批公布的健康科普专家的选拔，251名专家的结果，成为卫生局正式认可的健康专家。他们将被优先保健方案“亮相”，这将阻止“张武”等伪专家，在医疗市场的鱼。市卫生局要求在媒体，宣传健康知识，专家们的“证书&rdqu...

当炎热的夏季正在逐渐减弱，秋高气爽的一天临近。俗话说，“良好的秋季登山季节，”老人喜欢爬在这个时候走，孝顺的子女将在“重阳”天留在他们的父母攀登远方。金或满山红叶随处可见，当你感叹，而白头发的父母越来越大，而他们珍惜那种温暖，是否重视他们的骨骼强壮，足...

早饭没时间吃，午饭凑合着吃，即使晚上那一场应酬再丰盛也补不回亏空的营养。不少OL的健康指数就在如此这般不按常理出牌的一日三餐中不断走低。已经打算国庆长假窝在家里的宅女们，正好趁此机会让饮食回归营养与规律。一年来积累下的健康问题，吃吃喝喝就搞掂了。【问题一肥胖】吃啥都要细嚼慢咽对于一些肉肉的女孩子，减...

秋高气爽，又一个“十一”黄金周即将到来，许多人开始筹划外出旅游，放松心情去自“游”自在。出游前的你该知道哪些健康知识呢？下面，为您准备了长假出游健康知识哦，收藏起来，开始您愉快而健康的行程吧！长假旅游健康四大注意事项：一、注意手的卫生手是最大的病菌来源...

许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？什么人不能喝粥？老人和小孩喝什么粥好？皮蛋瘦肉粥吃多没营养众所周知，走到大街上，只要有卖粥的地方，必有“皮蛋瘦肉粥”，事实也证明，皮蛋瘦肉粥的味道确实很不错。但皮蛋瘦肉粥对健康无益。皮蛋本身没营养，内含的蛋白...