乳腺癌术后该如何锻炼

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首先：气功体育锻炼，术后早练气功，可用练功十八法、十二段锦、太极拳等功法，加强上肢功能锻炼。

其次：可以跳绳，棒操，滑竿，拉肘，抓背，自由泳式锻炼，摆臂等。注意的是锻炼要持之以恒不能三天大雨两天晒网，锻炼时间和锻炼强度要逐步增加，每天至少应有20分钟的锻炼时间。

最后：在做完乳腺癌手术后，患者其实只要稍微适量进行运动就是可以的，比如慢跑或者散步，不适宜强烈运动。

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