按太溪的最佳时间
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按摩太溪穴的最佳时间一般选择下午的五到七点,即肾经循行的时间段。太溪穴是肾经的原穴,是人体的重要穴位之一。太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩太溪穴,不但可以治疗很多人体疾病,对于日常的身体保健也是好处多多。可以治疗头痛目眩、气喘、牙痛等症,女性还可以治疗月经不调,男性还可以治疗遗精、阳痿等。虽然按摩太溪最佳时间是每天晚上的5~7点,但是有些人可能那个时间段在忙别的事情,因此也可以每天临睡前安静的状态下按摩太溪穴10~15分,一次按30下。按摩时可采用正坐或平放足底的姿势,按摩时要稍有酸痛的感觉。
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