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减肥可以吃鹅蛋不 减肥可不可以吃鹅蛋

投稿2024-02-22已被浏览0

关于《减肥可以吃鹅蛋不 减肥可不可以吃鹅蛋》,现在小知识百科站小编给您分享一下,希望您阅读完本篇内容后能有所收获。如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、减肥期间最好不要吃鹅蛋,鹅蛋的热量相对来讲是比较高的,每100克鹅蛋中含有近200大卡的热量,如果摄入过量之后,这些热量容易转变成脂肪,是非常不利于减肥的。

2、从营养学的角度来讲,鹅蛋中的蛋白质,碳水化合物含量比较丰富,少量地吃一些鹅蛋,可以为机体的代谢提供能量,增强机体的免疫力。

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