过年吃什么早餐健康
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一,过年吃什么早餐健康
1、清淡的粥，过年吃的都很油腻，早上起来更不宜吃油腻的早餐，熬些白粥、蔬菜粥、杂粮粥，有助于清肠胃。
2、吃营养麦片，牛奶加麦片是很营养的吃法，燕麦片的粗纤维还能消除油腻感，帮助消化。
3、豆浆加馒头，这是最中国式的早餐了，估计每一个城市都可以吃到这样的搭配，甜甜的豆浆搭配香软馒头，不会有饱腻感。
4、鸡蛋和牛奶，当你起床感觉不是很饿的时候，可以吃少点，但是不要图省事不吃早餐，定时饮食才能让肠胃正常运作，吃两颗鸡蛋一杯牛奶就刚刚好。
二,过年吃什么菜最好菜谱
1、白灼五丸子。它的意义自然就是五福临门。这道菜需要的原材料五种丸子以及一些调料。这五种文字分别是贡丸，鱼丸，胡萝卜，莴笋，鹌鹑蛋。以及摆盘的时候用一些西兰花放在边上会比较好看。
2、羊肉白菜汤，它的寓意也是非常好的叫做三阳开泰。这道汤中需要用到的材料顾名思义就知道一定有羊肉白菜。这次很需要一些萝卜和一些调味品了。
3、萝卜鸡肉酿。这道餐非常贴切我们大年三十的情景。相信大家已经猜出来了，没错就是团团圆圆。根据他的名字，我们知道最主要的需要萝卜和鸡肉。其次自然是一些调料品，以及大葱，香菜。这样在摆盘的时候才比较漂亮。
4、清蒸石斑鱼。也是对我们家庭最好的祝福。年年都能够年年有余。做这道鱼的时候也是有一些讲究的。除了鱼，还需要一些料酒，葱，姜，以及其他的一些调料品。
5、芋艿烧鸡翅，这道菜的寓意就是和气生财。这里需要注意的是将芋艿切成块状。
三,南方人过年吃什么主食
南方人过年吃年糕、汤圆、粽子、饺子、糖茶、面条、吃鱼等主食。南方人过年除了年夜饭之外，大年初一的早餐也是非常讲究的。为了新年有个好兆头，大人小孩在大年初一都是不允许睡懒觉的。不管除夕夜玩得多晚，大年初一早上六点多都得起床，七点多一家子要坐在一起吃新年早餐。
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