平菇和韭菜可以同吃吗

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(1)平菇和韭菜可以同吃吗

平菇和韭菜可以同吃，两者之间的营养价值没有产生冲突，而且可以产生互补的作用。本身平菇具有补中益气、润肠通便的功效，而韭菜具有温中健脾、补肾壮阳、理气活血的功效。两种食物混合在一块之后，不但可以增强人体的免疫力，延长男性的**时间，而且可以改善便秘的现象。

(2)豆腐和韭菜可以一起吃吗

韭菜炒豆腐做法如下：

材料：韭菜、豆腐、植物油、精盐、鸡精、料酒、酱油、花椒油、葱木、姜末、蒜末。

1、将韭菜洗净，切成段；

2、将豆腐切成长条，待用；

3、将植物油烧热，放人葱末、姜末、蒜末炒香，再放人豆腐条煸炒；

4、放入精盐、料酒、酱油炒匀；

5、放人韭菜同炒，再放人花椒油、鸡精炒匀，出锅装盘即成。

(3)西红柿和韭菜可以同时吃吗

西红柿和韭菜可以同时吃，推荐几种韭菜和西红柿的做法：

第一种：韭菜西红柿鸡蛋汤，用料为，韭菜260g，番茄1个，土鸡蛋2个，食盐适量，鸡精适量，芝麻油适量。

做法为：1、西红柿洗净切块备用；

2、韭菜洗净切成2至3公分备用；

3、鸡蛋打散备用；

4、加入适量清水，滴几滴食用油煮开；

5、水烧开后，把西红柿和韭菜一起放入；

6、把鸡蛋一起倒入；

7、等鸡蛋有点凝固慢慢搅动，水再次烧开即可；

8、加盐和鸡精出锅。

第二种：西红柿韭菜面，用料为：面条300g，韭菜50g，西红柿100g，油、盐、黄豆芽、土豆适量。

做法为：1、西红柿和韭菜洗干净备用；

2、上锅热油后加入土豆爆炒；

3、加上适量的黄豆芽翻炒；

4、加上适量的水；

5、之后加上适量调味品；

6、最后加入切碎的韭菜，熬制成汤汁；

7、上锅煮面条，浇上汤汁即可食用。

(4)蘑菇与韭菜可以吃吗

可以在一起吃的。两者之间的营养价值没有产生冲突，而且可以产生互补的作用。本身蘑菇具有补中益气、润肠通便的功效，而韭菜具有温中健脾、补肾壮阳、理气活血的功效。两种食物混合在一块之后，不但可以增强人体的免疫力，延长男性的**时间，而且可以改善便秘的现象。而从营养学的角度来讲，韭菜里面含有大量的纤维素和维生素，还有一定的挥发油，可以促进肠道蠕动、促进食欲。而蘑菇中的维生素e比较多，可以美白皮肤。

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