1一2岁宝宝能喝酸奶吗

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许多人在生活中都喜欢喝酸奶，因为酸牛奶不仅富含营养，酸甜的口感也非常好喝。而且酸奶还有调理肠胃的功能，合理适量的食用酸奶有利于身体健康。其实除了大人，很多小孩也爱喝。那么，1-2岁的宝宝可以喝酸奶吗？

宝宝在1-2岁时，肠胃功能基本发育完全，这个年龄段的宝宝可以适当的喝一点酸奶。酸奶对调节肠道菌群有重要的作用，而且，酸奶中有一种物质叫做半乳糖，是组成大脑神经系统中构成脑苷脂的重要组成部分。该物质对宝宝脑组织健康发育有极大的促进作用。所以适当的喝酸奶对宝宝的健康发育非常有益。

酸奶中包含两种物质叫乳酸和代谢物，这两种物质能够良好的刺激宝宝肠道黏膜，促进胃肠蠕动，能够在平衡肠道菌群的同时，防止宝宝发生便秘。而且乳酸能够有效的提高体内对微量元素的吸收率，所以酸奶中钙，磷等营养物质极易被宝宝所吸收。

但是，值得注意的是，当给宝宝喂食酸奶时，切记不要加热。酸奶中的活性乳酸菌，在加热或是高温过后，会失去活性造成大量死亡，此时酸奶不仅会变味，营养成分也会随之流失。

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