美白祛斑的食物
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一)美白祛斑的食物
1、柠檬去黑色素，祛斑亮肤，黄瓜保湿润肤，切丝放入白米粥。
2、黑木耳红枣汤使面部红润有光泽，西红柿富含VC，使皮肤变好，抑制黑色素。
3、草莓使皮肤平滑，防止色素沉着，猕猴桃强效美白，除雀斑暗疮。
二)最简单有效祛斑的方法
1、白附子有祛斑增白的功效，可以磨成粉后加入白蜜调匀，涂在面膜纸上睡前洁面后敷脸。但是对于过敏性皮肤以及有痘痘的皮肤要谨慎使用。
2、橄榄油可以提供肌肤所需要的水分以及营养成分，帮助肌肤新陈代谢，可以比较有效的取出半点，可以早晚护肤的时候辅助使用。
3、益母草对于因为妇科疾病引起的黄褐斑有着很好的去除作用。益母草、蜂蜜、青瓜，做法：将益母草研磨至粉末，将青瓜榨汁取其汁，将益母草粉与青瓜汁搅拌均匀，再放入适量的蜂蜜一同搅拌，洗干净脸部均匀敷于斑点处，涂抹时可以轻轻地用手按摩，有助于吸收，20分钟后洗干净便可。
三)美白祛斑的产品有哪些
1、SK-II全新精研祛斑精华液。SK-II全新精研祛斑精华液能有效对抗的不仅是已经存在的色斑，还有隐斑”，因而能够防止未来色斑的形成。临床研究结果显示，隐斑”和可见色斑在短短4周内都明显减少。价格有点昂贵，但确实是一款很有效的祛斑产品。
2、芙柯祛斑修复组合。采用SSRSkinSelfRepair)修复型三层祛斑科技，添加专利高效祛斑成分——牛蒡素与多种珍贵植物成分科学配伍，通过靶向精准传导，彻底抑制肌肤表皮层，真皮层及皮下组织层酪胺酸酶活化，并逐层对色斑进行快速溶解。修建细胞再生的毛细血管供养排毒通道，形成良性循环，全面调理修复皮肤内机能，强化皮肤自我修复代谢能力，从而使皮肤达到自主平衡状态，7天祛斑，28天展现自信无暇靓白。堪称世界上速度最快的祛斑产品。
3、倩碧晶采嫩白精华露。倩碧晶采嫩白精华露将强效功能蕴含于极易吸收的配方中，令肌肤感觉丝滑，光洁和柔软，并能给予肌肤预先滋润。它运用了一种全新的强效抗氧化复合剂，特别具抗组胺活动功效，以平息肌肤刺激和炎症，能快速代谢剥落斑点。但是针对密集色斑效果一般。
4、欧敏肤Dermina祛斑精华乳。欧敏肤Dermina祛斑精华乳在祛斑评测中表现良好，美白的效果也很好，质地轻盈，吸收快，不油腻，不沾吸油纸。它能抑制48%的黑色素生成，使用之后对于肤质有极大的改善，肌肤会变得滋润细嫩，还具有一定的抗氧化能力，能抵御自由基的侵害。但保湿锁水能力有限，干性肤质的MM慎用。
5、兰蔻智能密钥臻白精华乳。兰蔻智能密钥臻白精华乳在评测当中保湿能力相当好，质地清润舒适，吸收快，不油腻。它的抑制黑色素生成的功能比较弱些，大概能达到30%，不过对于皮肤的还是有一定的改善作用的。虽然抗氧化的能力不是很强，但锁水能力超好，保湿力很持久，能够给肌肤补充足够的水分。
6、植玫兰祛斑套装。植玫兰3+2生物光感祛斑方案通过植物复合因子，中和你肌肤内的黑色素，同时配合生物光感因子的超强活性，阻绝肌肤再次踏上黑化路”，让肌肤对斑点形成抵抗力。
四)生姜祛斑的步骤
1、将姜片洗干净，切割成2mm的片状，随后敷在有色斑的部位，每过10分钟上下，将姜片取出再换掉新的，换2-3次。一周大概1-2次。或用姜片擦揉色斑处，一周2次。
2、将姜片洗干净，切割成细姜片，越密就越好，用白砂糖或老红糖腌渍2天，随后再泡在蜂蜜瓶中20天上下，服用时要开水冲服就可以。坚持不懈服用一段時间你的皮肤一定会出现丰厚的改进。
3、将姜片切割成片状，放进烧开的沸水中，侵泡10~15分鐘，待凉到70度上下时，添加适量的纯蜂蜜调配匀称。每日坚持不懈服用一杯，长期性服用有显著的去斑美肤功效。
4、将姜片洗干净，炸成生姜水，洁面时将生姜水滴在洗面奶中，与洗面奶一起应用，坚持不懈一段時间会出现非常好的去斑功效。还可以将生姜水放到自做的补水面膜中，与补水面膜一起敷在脸部。实际效果也和非常好。
5、姜片带有众多的輔助去斑营养元素，每日饮食搭配中加多留意加上姜调料，也是非常好的方式。具体步骤方式：每一次做蛋汤时，将姜片清洗，切割成碎丁，做蛋汤时放到里边，长期性食用也会具有非常的去斑功效，也有一定的滋补养生功效。也有煮牛肉和做其他菜式时，放上适当的生姜或生姜片，长期性也可以做到其实际效果。
6、姜片，中医学早就将它视作中药材，在众多方子中具有搭配的功效，它能够具有养胃，薄食、破旧立新的功效。将姜片30克洗干净，切割成生姜片或姜片，放到水里熬料10分钟，熄火，添加老红糖搅拌均匀，稍凉时饮1中碗。经痛时，非常多饮。去斑要长期性适当少饮就可以（约每日一小碗）。
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