苹果什么时候吃最好

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（一）苹果什么时候吃最好

1、早上吃苹果最好，因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类。而且，上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值很高。

2、苹果空腹吃可有助消化，而且其提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物能吸收50%，而晚上吸收只有10%。

3、因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用。可以选择午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。

4、饭前吃水果还有一个好处，可以减肥，因为相同分量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感。这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对于想要瘦身的人很有帮助。

（二）牛奶什么时候喝减肥

1、睡前喝牛奶可以减肥。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。

2、睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，您可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。

（三）鸡毛飞上天陈金水什么时候领盒饭的

陈金水在第48集领盒饭的。玉珠和陈江河遭到绑架，集团资金被冻结，资产被查封，王旭只好租借一个临时场地准备东山再起，陈金水去看望他们，鼓励大家。

《鸡毛飞上天》是由余丁执导，张译、殷桃、陶泽如、张佳宁、高姝瑶、花昆、林伊婷等主演的都市商业剧，该剧以陈江河和妻子骆玉珠的感情和创业故事为线索，讲述了陈家村乡民在雪地中捡起了一个嗷嗷待哺的孤儿，谁也没想到这个取名鸡毛的人后来竟真带着他们飞上天，成为当地的传奇。从小耳濡目染大人们鸡毛换糖，学会了怎么快速对货物进行估价交换，获得最大利益。村民出去讨生计被抓，鸡毛火烧仓库救下乡亲，却被迫离乡避难，临走前金水叔给他取名陈江河，寄托了无限希望。陈江河走南闯北跑遍大半个中国，阴差阳错遇到了一生挚爱骆玉珠。两人恋情并不被人看好，甚至被金水叔故意制造矛盾拆散，棒打鸳鸯，骆玉珠黯然远走他乡，穷困僚倒中出嫁，与他人成家生子。陈江河却边创业边苦守她八年。前夫逝去，骆玉珠带着儿子咬牙前行，交错的火车上与陈江河再次相见，决定此生永不分离。夫妻联手征战商海，带着孩子卖五金卖百货，过五关斩六将，克服了诚信危机、赢得了市场信任，做出了属于自己品牌的商品，将传统零售业做到极致时又做互联网电商，加入到国家战略级一带一路的洪流中将生意铺向世界。与此同时，他们面临着感情上的抉择，夫妻关系的转变，亲人的离合，与子女的关系也伴随着商路的坎坷起起伏伏。又是一个雪夜，夫妻俩同时踏上了奔向西伯利亚,奔向欧洲的列车，下一站在等待着他们经过。

（四）爱的迫降什么时候播

1、电视剧爱的迫降的播出时间：2019-12-14。

2、剧情简介：因遭受飓风及滑翔伞事故，南韩上位圈1%的财阀女继承人尹世莉（孙艺珍饰）紧急迫降在北韩，遇到了将她好好隐匿并守护着的特级军官李正赫（玄彬饰），两个不同世界的人展开了一段浪漫的爱情故事 。

（五）姐姐团综什么时候

1、姐姐团综在10月9号开录，目前正在泉州录制中，还没有确认播出时间。

2、姐姐团综《姐姐的爱乐之城》这个节目主要围绕着七个成团出道的姐姐展开，以一种全新的视角，解读姐姐们私下的生活和性格，发掘她们除工作以外的另一面，以探索大龄女青年之间的人际交往为目的，实现姐姐们的旅行，节目播出之际，估计又会引发一场血雨腥风。

3、姐姐团综《姐姐的爱乐之城》第一站为泉州站，根据网友曝光的路透图来看，除了几位成团成功的姐姐以外，还有明日之子冠军周震南以及著名导演徐峥，不知道会和姐姐们擦起什么样的火花。

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