山地车正确骑法

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（1）山地车正确骑法

1、首先要选择好适合自己力量的齿轮比，如果踩不动的，就不要去选择它。骑行的时候要保持均匀而有力的节奏，避免时快时慢的踩踏，并且要控制在适合您的节奏范围内。例如，新手可以保持在80-90左右，经验丰富的骑手可以控制在100-110左右。

2、然后要根据不同的路况调整齿轮比。例如上坡、逆风时可以减轻齿比，使踩踏更容易，下坡、顺风则可以适当增加齿轮比，使踩踏更高效。

3、不要计较瞬间爆发的最大速度。保持几秒钟的高速并不能提高多少的效率。只有保持最佳状态较长时间可以提高平均速度。平均速度是王道。

4、山地车是一种用腿施力的运动工具，就靠人们的双腿，踩踏踏板，透过链条，带动后轮转动，而让山地车向前移动，而齿盘与后飞轮所代表的传动系统，就显得相当重要。

（2）山地车脚踏连着的杆怎么拆

山地车脚踏杆拆法：

1、将山地车静止放置于水平地面上。

2、使用规格为16的套筒扳手与脚踏杆末端的六角螺母贴合。

3、逆时针转动套筒扳手直到螺母从脚踏轮盘的螺丝上脱落。

4、用锤子轻轻敲击使脚踏杆从脚踏轮盘上滑落，完成脚踏杆的拆卸。

（3）如何自己组装山地车

组装步骤如下:

1、将山地自行车的基本车身根据说明书上的说明组装，在组装时，要将所有的螺丝都拧紧；

2、将车轮安装在刚安装完成的车身上，并且保证所需要的所有螺丝要拧紧，然后把车子的链条装上；

3、将脚踏装上，然后装车把和坐凳，根据自身高度，安装时调整到最适合的高度；

4、安装刹车，安装完刹车，山地车组装即可完成，进行试骑，调整刹车。

（4）山地车碳架的好处

1、重量轻：同样强度的碳架比铝架要轻。

2、强度大：同样强度的碳架比铝合金车架强度大。

3、防震好：碳架防震效果也比铝合金车架好，有类似木材的那种内部缓冲效果。

4、外观好：碳架车比铝合金车架好看。

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