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菠菜煮丸子的家常做法,保障营养、增进健康

投稿2024-01-06已被浏览0

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1、菠菜丸子汤,保障营养、增进健康,简单做法

菠菜中所含的胡萝卜素,在宝宝体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力。烹饪菠菜之前最好焯过水,以去掉鞣酸。

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材料准备

主料:菠菜150克;猪肉150克

调料:葱1根;姜2片;酱油1汤匙;水淀粉1汤匙;盐1茶匙;芝麻油少许

做法

准备食材:菠菜、猪瘦肉各150克、葱末、姜末、酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量

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步骤1:猪瘦肉洗净,剁成泥,放入大碗中。

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步骤2:在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油,搅拌一下,放入水淀粉、葱末、姜末、香油,继续搅拌均匀,制成小丸子。

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步骤3:菠菜去根、黄叶,洗净,焯水后,切段。

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步骤4:锅置火上,加入适量清水,烧沸后,放入小丸子,小火煮熟,加适量盐、鸡精调味。

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步骤5:最后放入菠菜段,汤沸即可。

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步骤6:最后装碗即可。

2、菠菜煮丸子的家常做法,保障营养、增进健康

随着生活水平的提高,身边也出现了很多的吃货,我自然也是其中之一了。对于吃货们来说,最喜欢做的就是寻找各类美食。春天正是吃菠菜的好时候,菠菜的烹饪方法有着许多选择,可以用来炒煮等等。尤其是我们大厨做的那道蒸菠菜丸子,鲜香美味,让人吃一口就会喜欢上它。

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做好了的菠菜丸子一取出来,香味就扑鼻而来,吃的时候,再搭配些酱香浓郁的桃园建民西瓜酱,滋味就更加美妙啦。接下来,我们就简单地给大家说一说教你家常美味的蒸菠菜丸子,营养好吃又能解馋。

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美味的蒸菠菜丸子

食材:菠菜、桃园建民西瓜酱、猪肉、葱姜蒜、料酒、酱油、淀粉、胡椒粉、蚝油、香油、盐

做法:1、我们需要先把菠菜摘洗干净,去掉根部和坏叶子等杂质,放入热水里焯煮一会儿,捞出来,放凉一下,用刀切碎;

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2、把姜洗净后,切成姜末;把蒜瓣冲洗干净,去掉外皮后,用刀切成蒜末;把大葱洗净后,去掉根部等杂质,用刀切成葱花;备用;

3、接下来,把猪肉洗净后,去掉杂质,用刀切成肉末,放入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、淀粉、蚝油和盐,搅拌均匀,稍微腌制一会儿;

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4、往盛着肉馅的盆里,放入切好的菠菜碎,加入适量的酱油、淀粉、胡椒粉、香油、盐,搅拌均匀,加入适量的淀粉,搅拌上劲;

5、然后把搅拌好的菠菜肉馅用手团成小丸子,放入热水里面,焯煮一会儿,定一下形状;

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6、再把丸子捞出来,放入蒸锅里面,蒸到食材成熟入味,就可以开吃了;喜欢吃辣的朋友可以加入一些美味的桃园建民牛肉耗辣椒,滋味也是更棒啦。

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