豆浆机怎么打豆浆,豆浆机怎样打出各种美味豆浆
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1、家庭自制豆浆:30款配方全在这了,营养又好喝,全家老小都适合!
自从家里买了豆浆机以后,每天都会研究各种豆浆食谱,几年下来也累积了上百种配方,今天就为大家分享30款,全家老小都超喜欢的搭配组合,营养均衡,又无敌好喝,我们一家已经坚持喝了5年,每个人的身体都贼棒!
花一天时间为大家整理的,食谱比较多,朋友们 可以收起来,慢慢做哦~!
一、香浓可口的黄豆浆,经典配方!
食材配比:黄豆70g,水1200毫升.
做法:先把黄豆浸泡6小时候以上,然后倒入豆浆机,加入清水,按下启动键即可。
二、花生红枣豆奶
食材配比:黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处;
做法:黄豆泡一晚,花生、红枣弄碎一些,所有食材备好后,一起放入豆浆机中,加入牛奶和水,按下五谷豆浆键即可。
三、红枣米润豆浆(非常好喝!浓稠又丝滑))
食材配比:黄豆30克,糯米50克,去核红枣10个,纯净水1000毫升;
做法:黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机(最晚泡一晚上,口感会更好),然后倒入清水,按“米润豆浆”键即可。
四、健脾滋补的五豆红枣豆浆
食材配比:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量;
做法:除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上,加入适量清水,接通电源十几分钟就搞定啦。
五、养颜芝麻黑豆浆
食材配比:黑豆 50克,核桃 6个,红枣 9颗,黑芝麻 30克,水 1000毫升
做法:黑豆浸泡至少4小时,与其他食材一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
六、红枣枸杞豆浆
食材配比:黄豆70g、红枣15颗、干桂圆8颗、枸杞1小把、水1100ml左右;
做法:黄豆泡一晚上,与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序即可。
七、花生豆浆
食材配比:花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。
做法:黄豆花生浸泡至少6小时,倒入都煎机内,倒入清水,启动豆浆机程序,10分钟即可。
八、五色消暑豆浆
食材配比:绿豆30g,赤小豆30g,黄豆30g,薏米10g,燕麦片10g
做法:绿豆、赤小豆、黄豆浸泡一晚上,然后把所有备好的食材倒入豆浆机,加上不超过水线的适当清水,按下五谷键即可。
九、核桃杏仁露
食材配比:核桃仁50g、杏仁50g、清水适量、蜂蜜适量;
做法:核桃杏仁洗净后,倒入豆浆机,加入适量清水,选择干豆即可,做好后加入适量蜂蜜就可以开喝啦。
十、百合莲子绿豆浆
食材配比:干绿豆1/2杯,百合干1/3杯,莲子5枚。
做啊:绿豆提前泡好,百合和莲子用热水泡软,倒入豆浆机,加水至上下水位间,按“五谷豆浆”键,十分钟就好了。
十一、栗子燕麦豆浆
食材配比:黄豆60g、栗子50g、燕麦20g、水800ml;
做法:黄豆提前泡一晚上,再和掰碎的栗子、燕麦一起倒入豆浆机,加入清水,启动五谷键即可。
十二、红枣莲子浆
食材配比:红枣(去核)1/3杯、莲子肉1/3杯、黄豆一杯、白糖一杯、清水适量。
制法:黄豆提前泡一晚上,莲子肉泡软,与其他食材一并倒入豆浆机内,加入清水,启动豆浆机即可。
十三、红豆薏米豆浆
食材配比:红豆半量杯、薏米半量杯、清水1200毫升;
做法:红豆薏米洗净后泡一晚上,倒入豆浆机,加入清水,开倍浓五谷功能即可。
十四、果仁芝麻豆浆(促进代谢 润肠通便)
食材:黄豆一杯、白芝麻适量、松子适量、瓜子仁适量、燕麦片
做法:黄豆提前泡一晚上,与其他食材一起倒入豆浆机、加适量清水。按下启动键即可。
十五、枸杞核桃豆浆
食材配比:黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升
做法:所有食材备好后倒入豆浆机(最好浸泡6小时以上),加入清水,按下“富纤豆浆”即可。
十六、干姜红枣豆浆(安神补齐,活血抗衰)
食材:黄豆、红枣、干姜、大米、燕麦片;
做法:黄豆提前泡一晚上,所有食材洗净后一同倒入豆浆机,按下启动键即可。
十七、益智豆浆
食材配比:黄豆55克、核桃仁 10克、熟黑芝麻 5克、水 1200毫升;
做法:黄豆提前浸泡一晚,与其他器材倒入豆浆机,加入清水,启动机器即可。
十八、南瓜豆浆(活血护眼明目)
食材配比:南瓜1/3杯子、黄豆半杯、水适量、糖适量;
做法:黄豆提前泡一晚,南瓜洗净去皮切丁,然后一同放入豆浆机,加入足量的水(水的分量按各人喜好添加),选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。
十九、解暑败火的绿豆豆浆
食材配比:绿豆70克、纯净水1000克、白糖适量(我不加糖)
做法:绿豆提前泡一晚上,倒入豆浆机桶里,加入清水,开启五谷豆浆功能即可。
二十、黑豆红枣豆浆 (对头发有好处)
食材做法:黑豆 80g 、红枣 25g,黑豆提前泡一晚上,和红枣一块倒入豆浆机,加上适量清水,按下启动键即可。
二十一、紫薯豆浆(浓浓的紫薯味超赞)
食材做法:紫薯140g 、黄豆 60g(提前泡一晚上),一块倒入豆浆机,加入适量清水,按下启动键即可。
二十二、百合莲子豆浆
食材配比:百合 1/3杯、黄 1/2杯、莲子10颗、水 1200毫升;
做法:所有食材提前泡一晚上,倒入豆浆机,加入清水,启动打浆功能即可。
二十三、核桃花生牛奶
食材配比:生核桃 6个、花生一小把、鲜牛奶4袋;
做法:将牛奶、花生、掰小块的核桃仁放入豆浆机中,正好到最低水位线处。按倍浓豆浆键即可。
二十四、黑米薏仁豆浆
食材配比:黑米 25克、薏仁 25克、水 1000克;
做法:食材提前泡好,倒入豆浆机,加水,选取干豆豆浆功能,点开始键,等待豆浆即可。
二十五、莲子山药豆浆(健脾养胃)
食材配比:黄豆50g、莲子20g(新鲜)、鲜山药30g、清水800毫升、白砂糖适量;
做法:黄豆提前泡好,莲子去芯,山药去皮切粒。所有食材一同倒入豆浆机,加入清水,选择豆浆功能,启动。
二十六、润肤田园豆浆
食材配比:干黄豆50g、胡萝卜一根150g、新鲜玉米粒50g、铁棍山药50g、糖适量;
做法:黄豆提前浸泡一晚上,山药、胡萝卜洗净去皮,切小块,新鲜玉米取玉米粒,然后将所有食材一起放入豆浆机中,加水至豆浆机刻度线1100ml处。按下功能键即可。
二十七、花生红枣补血豆浆
食材配比:黄豆60克、花生20克、红枣8颗、小米20克、冰糖15克、水900-1000克;
做法:所有食材洗净后,黄豆浸泡一晚上,然后一同倒入豆浆机,加水,选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。
二十八、好看又好喝的胡萝卜奶昔
食材配比:胡萝卜1根、纯牛奶250克;
做法:胡萝卜切片上锅蒸熟,然后与牛奶一同倒入豆浆机,选择浓豆原磨按“启动”键即可。
二十九、冰糖雪梨豆浆
食材配比:干黄豆70克、雪梨1个、冰糖20克,水适量;
做法:黄豆提前浸泡一晚上,雪梨去皮去核,切小块,和其他食材一同倒入豆浆机,加入水至最高线下,选择干豆模式即可。
三十、长寿豆浆
原料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米,比例为1:1:1:1:1
做法:所有食材混在一起,倒入豆浆机,加入清水,提前泡一晚上,然后启动豆浆功能键即可。
2、豆浆机怎么打豆浆,豆浆机怎样打出各种美味豆浆
哈喽,大家好鸭~
别再用豆浆机制作单纯的黄豆豆浆了,豆浆也要加点料,喝起来才有趣。
一,青汁豆浆
【食材】大豆、大麦若叶青汁、水
【做法】
1,黄豆泡一晚,倒掉泡豆子的水
2,泡过的豆子、大麦若叶青汁、水,一起放入豆浆机,打成豆浆
3,过滤豆渣,就做好了。
这款豆浆,我一般过滤3次豆渣,前两次用豆浆机过滤网过滤,最后一遍用纱布过滤,这样就会得到没有豆渣的豆浆,口感非常好。
加冰糖,味道更优秀。
豆浆口感很清爽又带有淡淡豆香,把普通豆浆变得营养更丰富,口感更有层次。
二,黑豆豆浆
黑豆有“乌发娘子”的美称哦!常食黑豆,对头发好。
【食材】黑豆、黄豆、水
【做法】
1,黑豆和黄豆用水泡一晚
2,倒掉泡豆子的水,加清水一起打豆浆
3,过滤豆渣
过滤1、2次就够了,因为这款豆浆的豆渣比较柔和,不像单独黄豆豆浆的豆渣口感那么明显。
黑豆豆浆,口感浓香,比纯黄豆豆浆口感更细腻,更柔和。
真的比黄豆豆浆口感更好啊,像我这么“喜新厌旧”的人(不喜欢每天重复喝同样或吃同样的东西),试过了黑豆豆浆之后,简直发现了新大陆,有次早餐连续做了五、六天的黑豆豆浆,因为真的好喝!
喜欢喝豆浆的你,值得一试。
三,豌豆豆浆
【食材】豌豆、少许燕麦、水
【做法】
1,豌豆用水泡一晚
2,倒掉泡豆子的水,加清水和少许燕麦一起打豆浆
这一款豆浆不用过滤豆渣喝起来口感也不错呢,豆渣细腻,没有明显的扎嗓子感觉。
【口感】浓香可口,加了少许燕麦,遮盖了一部分豆味,增加了浓香
四,鹰嘴豆浆
【食材】鹰嘴豆、水
【做法】
1,鹰嘴豆用水泡一晚,
2,倒掉泡豆子的水,加清水打豆浆
这款豆浆和豌豆豆浆类似,都是细腻的不用过滤豆渣都可以,简直是懒人福利啊,我不想过滤豆渣时就做鹰嘴豆浆。
这款鹰嘴豆浆比豌豆豆浆少了一些豆子的浓郁味道,但味道刚刚好。
【注意鸭~】鹰嘴豆比较硬,一定要泡一晚,这样做出的豆浆口感才细腻,如果不泡直接打豆浆,那豆渣会比较明显,严重影响口感。
五,甜豆浆
【食材】黄豆、冰糖、水
【做法】
1,黄豆泡一晚
2,倒掉泡豆子的水,加清水,打豆浆
3,过滤干净豆渣,加入冰糖
口感清甜不腻,小孩也喜欢的一款豆浆。
想过滤干净豆渣,我的做法一般是过滤3次,前两次用滤网过滤,最后用干净的纱布,纱布是蒸馒头用的那种,没用过蒸馒头,专门用来过滤豆浆。
第一次喝“豆本豆”这种饮品时,咦?这不就是豆浆加糖吗?在家也能做鸭~一小把黄豆做的,够一家人喝了。
这款甜豆浆,豆渣过滤干净口感才好
【注意鸭~】泡豆子的水倒掉,是为了避免做出的豆浆有轻微酸涩感
对于豆渣,扔掉如果觉得可惜,可做馒头时,或做饼时,放在面粉中,一起和面,做成营养丰富的面食。
豆类和水的比例,按照自己的喜好来,喜欢浓些的多放些豆类,喜欢稀一点的,少放,水量根据家中人口数量决定,我这里的比例是,豆类小半捧,水750毫升,喜欢稀一点,做好正好是2杯,2个人的量。
【今日互动】打个劫,把你喜欢的豆浆制作配方留下
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