夏季更应防感冒
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一年四季中，人们都可能发生感冒，但有不少人只重视春季感冒和冬季感冒，而忽视了夏季感冒。有人甚至认为夏季天热，根本就不会发生感冒。其实，这是一种误解。 医学专家发现，大部分的夏季感冒都是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入的。而且夏季感冒有一个特点，那就是除了一般的感冒症状以外，还有口渴心烦等内热现象。 中医认为，在夏季人体感受外邪发病多为“暑邪”，中医称为“伤暑”。由于其病因、症状和性质的不同，又分为阴暑和阳暑。所谓阳暑，其症状是高烧心烦、蒸蒸汗出、口渴思饮、四肢乏力、脉浮洪或数而无力等。患者多半是在烈日下或高温环境中劳动时间过长或者长途旅行而得。而所谓阴暑，其症状有头痛恶寒、肢体疼痛、心烦口渴、肤热无汗、脉浮紧等。这是由于天气炎热，贪凉饮冷，或露卧于瓜棚架下，或纳凉于湿地，或过久地受电扇空调吹拂，或过多地吃西瓜冷饮而得。这里所说的阴暑，实际上就是“夏季感冒”的表现。 有效地预防和治疗夏季感冒的方法为，人们在夏季应加强身体锻炼，注意饮食调节，保证足够的睡眠时间，不要过于贪凉，特别是不要长时间使用空调，这些都是预防夏季感冒的关键。 夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其它部位特别的疼痛，或是长时间连续高热，那么患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般1周左右即可痊愈。 此外，应注意多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量的体液。 另外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助。实践证明，当人睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时，体内“胞壁酸”大大减少，抵抗力会随之下降，细菌、病毒等病源微生物便乘虚而人，诱发疾病，感冒即是这类疾病之一；如果患者能增加睡眠时间，体内的“胞壁酸”就会不断增多，人体的抗病力也会随之加强。所以，夏季感冒应多喝水、多睡觉。
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