心血管病人的夏季保健

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　　　　 日本的桑原医生等对25名陈旧性心肌梗塞病人在15℃、25℃、35℃环境下做运动负荷试验，结果表明：在低温低湿、高温高湿的环境下最易诱发心肌梗塞。资料还表明，七八月份高温高湿季节发生脑血栓的人也较多。　　 　　 高血压病人在夏季由于血管扩张，外周血管阻力低，血压略有降低。但在低纬地区，炎热对高血压病患者仍有较大危害。夏天出汗多，血液易浓缩，所以要适当饮水，减少血液粘滞。不过饮水量不宜一次过多，一次大量饮水可加重心脏负担。夏天不能过分贪凉，使用空调的家庭，室温不宜调到24℃以下；吹电风扇时不宜对着头顶和身体背部吹;不宜多吃冷饮，因为冷刺激会诱发心绞痛。要经常洗澡以清洁皮肤，但洗澡水不宜超过40℃，否则会加重心脏负担，引起心绞痛与心律失常。　　 　　 夏季还要保证睡眠，要养成午睡习惯，以保证休息。　　

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