何为三伏天

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　　　　 伏天是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天常出现在夏至后，小暑与大署之间，立秋后还有一段“秋老虎”。 　　 　　 　　 三伏分为初伏、中伏和末伏。三伏天时段长短不完全一样，有30天，也有40天。初伏、中伏和末伏的日期是怎样确定的？为什么有些年份伏天长？有些年份伏天短？其实，它是有规律可循的。 　　 　　 　　 三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏（头伏）和中伏（二伏）的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏（三伏）的第一天。庚日是干支纪日中带有“庚”字的日子，如庚子、庚丑……每年的《农村年书》中登载着这样的日期。 　　 　　　　 所以，三伏天就是大热天的意思啦　　 该句应来自元曲：窦娥冤。当窦娥在法场上，含冤而死前的话“大人，如今是三伏天道，若窦娥委实冤枉，身死之后，天降三尺瑞雪，遮掩了窦娥尸首。”　　 　　 夏至过后天气逐渐转热，炎炎夏日已正式来临，一想到夏至许多人就会想到三伏天，这可是中医界的大盛事，近年来由于临床证实及各大医疗院所的推行，许多民众都知道在三伏天里进行三伏贴对于过敏性的鼻炎、咳嗽、气喘有很大的帮助，丰原医院中医科每年都为三、四百名的民众进行三伏贴服务，并获得理想的成效。　　 　　 虽然民众都知道三伏贴的好处为何？但对于什么是三伏天？三伏天有几天？治疗原理为何？仍然是一头雾水？丰原医院中医科林焕钦医师昨天表示，三伏可分为伏初、中伏及末伏，每年从夏至后第三个庚日开始入伏称为初伏，第四个庚日以后称中伏，立秋后第一个庚日为末伏的起始日，但是因为每年的庚日不同，所以入伏的时间，每年也都会有所不同，三伏天可能有三十天、也可能是四十天，一般而言，每一个伏天为十天，但是如果夏至后有第五个庚日出现在立秋之前，那么那年中伏天就有二十天，所以去年的三伏天只有三十天，但今年年的三伏天则有四十天，初伏为七月十五至二十四日 中伏为七月二十五日至八月三日及八月四日至八月十三日末伏为八月十四日至二十三日，一般来说是以各伏的开始日为伏贴日，也就是说初伏贴为七月十四日中伏贴为七月二十五日及八月四日末伏贴为八月十四日，所以今年的三伏贴应该有四次而不是农民历上的三天，如果有要做三伏贴的民众千万不要忘记，因为今年的三伏天真的有点特别。　　 　　 中医养生上所谓“冬病夏治、三伏天” “春夏养阳”，林焕钦医师表示，过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎多在夏季缓解，秋冬转剧，因此在不发病，少发病的夏季理贴药，可以提高身体的免疫力及抗病力，达到减轻或防止秋冬发病的目的，称为“冬病夏治”。而冬天时气候寒冷，对人体健康影响较大，加上冬天时人体阳气不足，所以很容易产生过敏性疾病如过敏性鼻炎、气喘，咳嗽、支气管炎、及小孩冬季容易感冒等，而夏天则是这些过敏性疾病的缓解期，加上夏天时气候炎热，人体阳气旺盛，尤其在三伏天时，是一年中阳气最旺盛，天气最炎热的日子，此时皮肤腠理开泄，若能在此时选取特定的穴位，进行穴位敷贴，则药物易由皮肤进入敷贴的穴位经络上，经由经络气血直达病所，达到扶正袪邪、增强身体免疫力、及减少冬天发病次数。

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