春季天气与疾病预防
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“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”宋代王安石的这首诗，把春天的气候特点描绘得惟妙惟肖。
春季是冬夏季风转换交替的季节，由于太平洋的暖流与西伯利亚的寒流常常相持、相互争雄、交汇，于是就出现时寒时暖，乍阴乍晴，导致天气变化无常。北京的春季有两个比较非常值得关注的气候特点：
一是天气多变，时而冬冷，时而夏热，忽而干燥，忽而阴湿，气压也是时高时低，很不稳定。俗话说：“春天孩儿脸，气候常多变。”用来形容这个季节再恰当不过了。昨天还是艳阳高照，今天却得裹着大衣，不少人被这个季节折腾得不知所措。另外一个特点就是多风沙。春季是北京大风最多的季节，8级以上大风日数占全年总日数的40％，当大风出现时，常伴随浮尘、扬沙、沙暴天气。
对于大多数中老年人和体弱多病的人来说，北京的春天并不是一个好季节。早春时节是一年之中人们最容易生病的时节之一。在我国民间，早就有“可度三九，难耐春寒”之说。
医学气象学家告诉人们，春天的冷暖骤然变化，使人免疫与防御功能下降，最易导致流感、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎以及猩红热、水痘、风疹等病的发生与流行；这种冷暖无常、气温骤降或气压剧升的异常天气，也容易造成机体交感神经失调，引起毛细血管收缩、血压上升、血液粘稠度增高，从而容易诱发中风、心绞痛、心肌梗塞等症发生。据医学统计资料表明，67%的心肌梗死病人发病与早春寒冷相关。
春天气压温度多变的特点，使人的情绪活跃并随之变化。易出现沮丧、抑郁及不知所措的精神状态。特别是有精神分裂症等精神病史者，对这种天气最为敏感，容易复发。据统计，每年３－５月份是精神病复发率最高的时期，故民间有“春天到，痴子闹”之说。
春回大地，咋暖还寒，风多物燥，天气多变，提醒大家记住“春不忙脱衣”、“二月休把棉衣撤，三月还是梨花雪”之说。春天气候多变，对人生理过程和心理过程影响较大，因此春季应特别重视顺应自然适应气候的变化。要随时注意增减衣服，儿童、年老体弱多病之人不宜过早脱去冬衣，以免受寒；饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品；还应多参加室外活动，早睡早起，以适应春天生机勃发的特点，维护身心健康。
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