揭秘：始终擦腹部六个健康奇观
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中医，人体的腹部为“五脏六腑的宫城，阴阳的起源”;收购胃体，胃是满意遭受水谷精微，以维持人体的正常生理功能。胃是人体气机升降的枢纽，只升清降浊，气化只有正常，健康的幸福生活。揉腹不只能预防疾病，而且对许多慢性疾病，如糖尿病，肾炎，高血压，冠心病，肺心病，有辅助治疗作用，它是最佳卫生保健的自我揉腹。现代医学认为，揉腹增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加肌肉紧张，胃肠淋巴系统功能的内壁，使分泌活跃，胃肠道和其他器官的功能，从而提高食物的消化，吸收和排泄，显着提高大肠的蠕动，排泄可能发挥的作用，在防止和消除便秘，这在特别需要的老人。 
揭秘：始终擦腹部六个健康奇迹（来源：资料图） 第一，促进肠蠕动，消除便秘 揉腹的腹部肌肉，增加血液流向肠道平滑肌，增加肌肉紧张，胃肠淋巴系统功能的内壁，从而提高食物的消化，吸收，显着提高大肠的蠕动，从而起到促进排便的作用以防止和消除便秘，特别是在老人的需要。 
揭秘：始终擦腹部六个健康奇迹（来源：资料图） 二，揉肚子有利于减肥 由于揉腹部，以刺激末梢神经，速度的严重性，并通过不同的按摩，腹腔毛细血管流，努力促进脂肪消耗，收到满意的减肥。 第三，有利于你睡觉前床擦 揉腹帮助人体保持精神愉悦。揉肚子，临睡前，睡眠将有助于防止失眠。对于人与动脉粥样硬化，高血压，脑血管疾病患者，按揉腹部能平熄的愤怒，人们平静，血液循环，起到辅助治疗作用。 
揭秘：始终擦腹部六个健康奇迹（来源：资料图） 第四，揉腹预防疾病 胃，十二指肠溃疡病 每日早餐，晚餐后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可以达到辅助治疗溃疡病的目的。由于消化性溃疡病的发病率和胃酸分泌过多有关。经常揉腹，能促进前列腺素分泌增加，防止胃酸分泌过多，溃疡病的预防。 第五，慢性肝炎的早晨和晚上坚持揉腹，肝解郁，健脾和胃，可以解除肝区疼痛，腹胀不适，食欲不振等。 六手术后粘连 患者在伤口完全愈合，自我腹部摩擦，可以防止手术后粘连的发生。一般应每天早上起床前，上午10时，下午3时许每晚睡前擦1。揉腹可促进肠道蠕动，有利于术后局部组织渗出物的吸收。 
工作原理：经常揉腹部六个健康奇观（来源：资料图） 揉腹的方法 通常会选择睡觉前一天晚上和今天上午前，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手压在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。围绕脐揉腹按50倍顺时针，再逆时针揉50次。 擦，用力要适当集中，呼吸自然，持之以恒，收到了显着的健康影响。 三线的按摩方法： 三线：左胸部到肚脐;胸部到肚脐，右胸肚脐。 方法：站立或坐下，放松，双手重叠头部和尾部连接到腹部，沿三条线，慢慢地推下。每行3次，然后按直线，直到腹部发热以及。 提醒：行动，以缓解呼吸应自然，力度要适中，可以解开衣服也可以和衣按摩。 按摩前最好排空小便，进食时不立即美联储，局部皮肤感染，急性炎症患者腹腔内和腹腔癌症患者不应该的。 
揭秘：始终擦腹部六个健康奇迹（来源：资料图） 相关的四个部分：人体的经常按摩，将有助于健康的胸部的发展 摩擦胸部可以增强机体免疫力。科学家研究发现，胸腺是人的胸部整个免疫系统的主，最重要的免疫器官之一，胸腺免疫肽分泌的物质，可以监测人体细胞的变化无情地摧毁它，所以有很强的防癌抗癌作用;也有消炎的功能和抗病能力;老化也有一定作用。每一天下手掌摩擦胸部（从颈部向下胸部部）100 200，可激活胸腺，起到防病健身，疾病和延长的效果。 脚 脚底超过70分，六经辨证的脚开始和结束。科学家还相信，人的脚有被数以千计的神经末梢密切接触与大脑和心脏，，在密切接触的人体器官各部，使人民将脚所谓的“第二心脏”，显示足部护理的重要性。常弯曲的脚趾，经常散步，一步鹅卵石，温水泡脚，促进脚部血液流动，远端血液进入心脏和身体，调节阴阳平衡，预防疾病，健康长寿的效果。 
揭秘：始终擦腹部六个健康奇迹（来源：资料图） 腋窝 腋窝的刺激，可以促进血液循环。腋窝是血管，淋巴，神经最多最丰富的地方。它的健身秘密，这是让人发笑刺激;，笑时的器官可以得到锻炼，促进血液循环，并得到器官充分交换养分和氧气，大脑，心脏和肺部都受益很大。因此，专家们称之为“腋窝运动。”肚脐：肚脐往往是作为保健的科学家描述。 “堡垒”。肚脐神阙穴中医常用药物贴敷肚脐，心绞痛，消化不良等疾病。肚脐按摩，经常有预防和治疗中风的作用才能健康适合，延年益寿。 脊柱 捏脊能滋养身体器官。脊柱是养生学家的极大关注的领域，这是两个最大的土地都通过人体的经络。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系非常密切。经常按摩脊柱，可刺激经络疏通，气血运行，血流量，滋养器官和身体的健身。
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