大连冬季供暖已半月 小心干燥综合症

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大连冬季供暖已半月 小心干燥综合症（图片来源于新商报）

大连冬季供暖已经开始半个多月，市民家中的暖气片都热了起来。热乎乎的暖气让人们感到持续暖意的同时，也让一些疾病活跃起来。记者昨天（11月24日）在大连多家医院采访看到，温暖如春的暖气房里呆久了，也会因干燥而出现身体不适，比如因干燥引起的呼吸道疾病、皮肤干燥症。此外，干燥的冬天里，静电增多也会诱发潜在危险。对此，医生们建议，随着室内外温差增大，市民应保证调整身体内外湿度，让身体保持健康状态。

电脑族暖气房里易患干眼症

家住五四路附近的赵先生家里暖气很热乎，最近，室内温度都能达到27摄氏度左右，但湿度计显示，卧室湿度只有25%。每天早上起床时，赵先生都觉得鼻口干涩，嗓子也难受。昨日，他外出时受凉，出现了咽喉肿痛、流涕、咳嗽等呼吸道症状，患上了上呼吸道感染。

此外，医院皮肤科也有因干燥而引起不适的患者。大连市皮肤病医院皮肤科门诊教授刘俐告诉记者，暖气上来了，患皮肤干燥症的患者明显增多。“我刚接诊了一名60岁的患者，因为家里太干燥，他皮肤瘙痒很厉害，胳膊、腿肚子都被挠破了。”

此外，一些电脑、电视、手机爱好者，也受到干燥症的影响。“医院近几天接诊的干眼症患者也增加了一成左右，多数是呆在暖气房里看电视、玩电脑造成的。”大医二院眼科眼底专科主任滕岩介绍。

干燥让身体防御功能下降（图片来源于新商报）

干燥让身体防御功能下降

大连大学附属中山医院内科门诊主任方姗介绍，干燥的环境里，人体鼻腔内有阻止细菌进入呼吸道功能的鼻黏膜干涩，其功能也开始减退。因此，长时间呆在干燥封闭的暖气房里，非常容易导致呼吸道感染，从而出现感冒、哮喘等呼吸道疾病。

刘俐也认为，暖气开通后，导致房间内空气干燥，而只有适当湿润的皮肤才能有效抵御外界细菌的侵入，长时间干燥，皮肤的屏障则容易受到破坏，尤其是老年人，干燥容易导致皮脂分泌减少。“如果市民感觉皮肤干燥，还要适当减少洗澡的次数，洗澡时不要使劲儿搓澡。成人三天洗一次可以，老人可以一周一次。”如果感觉皮肤瘙痒，千万不要挠，以防挠破感染加重症状。

滕岩认为，看电视时注意力集中，眨眼次数会随之减少，再加上暖气房里干燥，泪液分泌减少，蒸发加快，更容易使人患上干眼症。专家提醒，在暖气房里看电视、玩电脑的时间不要太长，常用电脑的人要注意劳逸结合，适时远眺或闭目休息，并注意多眨眼。

家中摆放绿色植物增湿（图片来源于百度搜索）

干燥引起的静电是否伤身

冬季皮肤干燥，很容易因为和衣物摩擦而产生静电。静电究竟会不会对人体的健康产生不良影响呢？如果你在网上搜索过相关内容，大概对以下说法并不陌生：

“天天操作电脑的办公室白领脸部红斑、色素沉着等面部疾病的发病概率远远高于不用电脑者，这是由于电脑屏幕所产生的静电吸引了大量悬浮的灰尘，使面部受到刺激而引起的。”

对于这个说法，科学松鼠会的成员松鼠BOBO解释：“其实并不能确定是所谓的静电吸引灰尘，使面部受刺激。很可能是这些用电脑的人更不注意生活习惯，不注意饮水，睡眠也少，导致内分泌失调。不过，植入电子耳蜗的人，应该尽量避免接触到静电。”

另外有专家补充道：“严重的静电可以把人打晕，如果皮肤湿润的话会更容易，带有心脏起搏器之类的人要小心。其实通过人体的电流也会影响心脏或者神经系统的工作，这个本质上跟触电没有什么太大的区别，主要区别在于静电击打是瞬时的电流。”

贴心提示：保湿有技巧

为了防止干燥引起的各种不适，许多市民想到了增加室内湿度的方法。有的人喜欢在暖气片旁边放盆水，还有的喜欢用加湿器，还有一些市民购买能增加湿度、大量释放氧气的绿色植物。

辽宁师范大学生命科学教授姜长阳介绍，这些方法都可以适当增加室内湿度，而绿色植物中，仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等都是冬季室内植物的不错选择。仙人掌可以在夜晚呼出氧气，使空气湿润温和；吊兰、巴西木等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多水分，增加室内湿度；富贵竹等观赏绿植也有很好的“消毒”功能。但是，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水。

日常饮食上，市民应多饮水，使体内保持充足的水分；尽量多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等；多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等；少食用酸辣刺激性食物。同时，每天应该有充分的时间进行户外活动和体育锻炼。另外，由于冬季室内外温差大，出入暖气环境时适当添减衣物对于预防感冒也是十分有必要的。

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