1、绿豆粥热量：65大卡/100g。2、功效：清热解毒。绿豆具有很好的解毒功效，并且认为绿豆的清热的功效在于皮，解毒之功在内。因此要想达到普通的消暑功效的话，只需要将绿豆洗净，然后用大火煮沸，在熬粥的时候大家要注意哦，最好是把绿豆煮烂。这样做出来的绿豆粥色泽浑浊，营养价值高，而且有利于人体消化吸收。...

1:绿豆汤怎么保存过夜放冰箱冰镇的隔夜后可以喝。夏季绿豆汤最适合冰镇，不仅仅能减缓绿豆汤中营养物质的氧化，也能增加绿豆汤的凉爽之感，冰镇也能减缓绿豆粥中亚硝酸盐的形成，这种绿豆汤隔夜是可以喝的。绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是...

1、种植绿豆前需要先将合适的种子用温水浸泡12小时，再放到通风处晾干。播种前需要将土地进行翻垦，让土壤变的疏松、透气。2、播种时间选择在4～5月份，每20～30厘米一个种坑并撒入4～6粒种子。在其幼苗生长期尽量不浇水，开花期可以适量浇一次水。

绿豆和雪梨能一起煮。主料：大个雪花梨1000克，银耳120克。辅料：冰糖120克，绿豆100g。做法：1、把雪花梨洗净，片成大片；2、冰糖用的大块的；3、银耳泡发，除去银耳根，枸杞洗净备用；4、锅中加水2000克，水开后下入银耳中火10分钟；5、再下入冰糖、雪梨、绿豆；6、小火煮1小时左右，见水少了...

(1)哪些人不宜吃绿豆1、体寒者。四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀之人，吃了绿豆会加重症状，甚至引发其它疾病；2、老人、儿童及体质虚弱的人。因为绿豆中的蛋白质含量比鸡肉还多，这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻；3、正在服用各类药物的人。绿豆蛋白等成分可与有...

①绿豆用开水煮冷水煮的区别绿豆用开水煮时间会短一些，但会导致里外受热不均，出现夹生的现象，不容易煮烂，且营养成分也会大量流失。用冷水煮需要的时间比较长，但是不会破坏里面的营养成分，煮出来的口感也会更好。绿豆是我们在夏季时常煮的食物之一，具有很好消暑解热的功效，但是它在煮的时候也是有一定讲究的，否则就...

保持凉爽的夏季，很多人喜欢喝绿豆汤，有些人甚至对水的绿豆汤。营养专家们警告说，绿豆汤是好的，但不要喝，而不是饮料。夏季喝绿豆汤有适可而止天津中医药大学第一附属医院营养李艳玲主任说，在炎热的夏季，喝一碗绿豆汤，让人感觉清新，热量完全消失。这是因为豆含有大量的赖氨酸，苏氨酸，以及钙，铁，磷等，可以补充消...

暑伏将至，面对火辣辣的太阳，一碗清凉的绿豆汤如同救命稻草。有些人会问，绿豆汤是吃豆好还是喝汤好呢？其实这要看你的需求。吃豆还是喝汤？清热：绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。解毒：绿...