去火排毒双管齐下海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。蜂蜜味甘，性...

这主要是由于耳鸣下降引起的强烈愤怒耳鼻咽喉科，在增加的患者，其中有些是运行耳鸣秋季。天津中医大学第一附属医院，主任医师，说乔峰英，很多人认为耳鸣是肾虚，肾不顾一切地买了一些药治疗引起的。事实上，肾脏是一种传统的中医综合征，耳鸣不一定是由肾虚引起的，补充不利于盲目吃，我们一定要分清由医生之间的诊断确定...

秋天五大蔬果冠军糖尿病患者的佳选：柚子碳水化合物最低营养分析：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是个好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。食用提醒：一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。...

秋梨膏也叫雪梨膏，是膏滋方的一种，以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物精心熬制而成的药膳饮品。是皇宫御用养生品——最早的秋梨膏源自唐代相传在遥远的唐代，养在深宫的当朝皇帝武宗李炎，得了一场病，终日只觉口干舌燥，心热上火，吃遍了药草却不见...

秋季健肾补脾应首选栗子。板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。今天就介绍几款栗子美食。焖炒类1、板栗烧土鸡材料：土鸡1/2边，老姜，香葱，香菜，板栗10多颗，老抽、白糖、油、蒜头、生抽适量。做法：1、土鸡把内脏...

秋冬不比夏季，到哪都会出汗排毒消脂。因此，秋冬瘦身就没夏季那么容易了。此时，我们就要多创造一些消脂减肥的机会，例如增加日照。这样，秋冬瘦身更容易。热水浴助瘦身1.洗热水浴洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量，加快新陈代谢。泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情...

秋季天气干燥，如果不能及时为身体补充水分，就会引发缺水情况发生，带来疾病危机。中医提醒，身体缺水9大表现你要当心！秋季及时补充水分是十分必要的1、口腔干燥舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。2、心悸心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变...

秋季气候干燥，草木衰败，万象萧条。（图片来源网络）秋令时节，秋高气爽，气候干燥，草木衰败，万象萧条。干燥的气候条件，使人们的身体水分也在不断流失，皮肤越发干燥，弹性减弱，起皱皲裂。对于天地间萧条衰落的景象，人就常易触景生情，出现积怨郁闷、坐立不安、情绪急躁等精神上、肉体上的“秋乏&rdq...

秋季，是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着你的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季也应该要特别重视养生保健。一、秋季润肺食物大盘点1、藕——滋补养生，健脾开胃藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、...

秋季感冒爱扎堆立秋后，气温骤变，尤其早晚温差增大，感冒发烧的人多了起来。病重的，奔赴医院，让发热门诊又迎来小高峰；病轻的，则纷纷到药店买药自疗。中医认为，感冒的发生是因为人体感受外邪而致病，外邪之中以风邪为主，在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时，风邪就可能兴风作浪。病情较轻的感冒一般统称为&ld...

原文标题：养生：今日大风催秋季10种食物提高免疫力蓝莓一、蓝莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。每天吃...

“三伏天”——分为初伏、中伏和末伏，三伏覆盖的时间大概在7月中旬到8月中旬这一个月左右。俗语说，冷在三九，热在三伏，三伏天可以说是夏天最热的时候，我国大部分地区气温甚至会升至35°以上。“夏有三伏，冬有三九”。按照资料计...

近期，我国大部地区阴雨绵绵，气温低迷，多地最低气温创下半年以来新低。伴随降雨降温，目前，呼和浩特、乌鲁木齐、哈尔滨、长春、沈阳、兰州、银川、太原等多个省会城市已进入了气象意义上的秋天。夏秋换季之时，天气渐凉，昼夜温差加大，成为疾病的高发期，如何养生才能安度“多事之秋”？小编特...

秋季登山四注意避开气温较低的早晨和傍晚（图片来源于百度搜索）宜人的秋季是登山运动的黄金时节，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。只是准备登山时应注意：1.登山前准备：根据个人身体状况，选择登山地点。登山时间尽量避开气温较低的早晨和傍...

山楂（图片来源于百度搜索）1、山楂营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血...