1、营养牛奶粥怎么做：主料：燕麦、大枣、枸杞、百合、莲子辅料：牛奶、豆沙(1)把需要的材料准备好。(2)将莲子、枸杞、百合洗净，用水浸泡一会。燕麦洗(3)将大枣切成条，便于入味。(4)将所有材料放入电饭煲，倒入适量牛奶，煮10分钟即可。(5)烧开后加入豆沙搅匀即可。2、牛奶粥的功效：这种粥之中含有非...

牛奶奶油属于动物奶油，均健康，较为不健康的是植物奶油。动物奶油是从全脂奶中分离得到的，有天然的浓郁乳香。植物奶油又叫人造奶油，是植物油氢化后，加入人工香料、防腐剂、色素及其它添加剂制成的，含有反式脂肪酸，摄入过多对身体不利。动物奶油中的脂肪含量为30%-38%，营养价值介于全脂牛奶和黄油之间，价格较...

1、营养上：普通纯牛奶热量高，营养舒化奶中的热量低，添加了膳食纤维和胶原蛋白。而且舒化奶的营养好吸收，易于控制体重。2、脂肪量的多少：纯牛奶的脂肪量比较高，而舒化奶的脂肪量比较低，而且膳食纤维和胶原蛋白可以有效促进肠道蠕动。3、成分上：普通的纯牛奶基本是以生牛乳为原料，富含蛋白质。除此之外，还含有维...

1、主料：燕麦米100g、荞麦米50g、薏米50g、糯米100g。2、辅料：椰奶500g、白糖10g。3、步骤：（1）锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟。（2）在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40分钟，待汤汁变稠加入白糖根据自己喜甜加入，在加入椰汁。（3）锅中放水适量薏米洗净待水开...

大家都知道牛奶营养特别丰富，含钙特别高。其实牛奶和其他食物的区别就在于牛奶主要含4种营养元素，钙、赖氨酸、维生素B12以及核黄素（也就是维生素B2）。其他的营养素大部分食物中都有。下面和小编一起来看看吧。那么喝牛奶可以减肥吗？此前专家认为喝牛奶并不能直接减肥，而是牛奶能起到辅助减肥的作用。因为牛奶中...

1、青枣不建议和牛奶一起吃。2、牛奶中含有丰富的优质蛋白，会跟青枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活性，同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用，虽然对身体健康不会产生大的副作用，但是两种食物的营养价值都会降低，营养成分流失，那就失去了吃这两者的意义，所以青枣和牛奶不要一起食用为好。

1、血糖高可以适当的喝一点点的酸奶,因为酸奶要比鲜奶的营养价值高,但是酸奶的糖分含量会偏少一些,所以血糖高的人可以喝牛奶,也可以喝酸奶,喝牛奶最好是喝脱脂的。2、酸奶的碳水化合物(也就是糖)含量并不很高,每百克酸奶只有9.30克。但是,要比鲜奶(3.40克)高很多。3、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还...

1、自制酸奶用巴氏杀菌过的纯牛奶，最好选用大品牌，有质量保证，不能用含有抗维生素的牛奶。酸奶保留了牛奶全部的营养价值，还提供了身体所需的多种维生素，在制作时要注意牛奶的加热温度，避免因温度不当而制作失败。2、制作酸奶的牛奶通常是经过巴氏杀菌的牛奶，也就是纯牛奶，需全程在4°C～10°C的冰箱内冷藏，...

1、牛奶开封可以保存几小时到几天不等。2、开封后的牛奶保存时间并不长，其具体的保存时间与其保存温度有一定的关系，如果是置于常温下保存，且室温比较高的话，一般只能保存1-2小时左右；而若是将其置于冰箱冷藏存放或者是冬季气温较低的情况下，则其保存时间可以延长，一般能存放1-2天。

牛奶不是越浓就越好；有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。但肠道功能较差的人吃浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，还会引起急性出血性小肠炎等症状。这是因为该类人群的肠道...

Ⅰ.电饭煲蒸米饭能不能加牛奶做法：大米淘洗干净，放入锅内，适量清水，这时加适量牛奶即可。牛奶的选择：可以选择液体牛奶，也可以选择奶粉冲泡。选奶粉需要注意：用奶粉冲一定要先用开水冲开后再到入电饭煲内，否则，奶粉不能完全溶解。牛奶量：一般情况下三缸米，大概白酒的小杯一杯即可，也可以根据个人口味加减。Ⅱ....

(1)只有牛奶面粉鸡蛋和糖怎么做蛋糕先把鸡蛋分成蛋黄和蛋白两个碗,在蛋白中加入少许盐和糖，然后用打蛋器(如果没有就用筷子，三四根筷子一起打)，打的泡沫越多越好(一般十分钟就行)，然后蛋黄中加入少许糖，打匀再加入面粉，然后再倒入打好的蛋白加糖和牛奶，然后就可以放进烤箱或微波炉或电饭锅；放进电饭锅的话锅...

1、事实上，把牛奶和燕麦片放在一起煮是能够减肥的，这么不只养分价值会更高，并且不会呈现减肥后会养分不良的状况。尽管加牛奶后热量会变高，可是乳制品会耗费脂肪，所以非但不会变胖，反而会越吃越瘦。2、还有就是牛奶最佳是低脂的，用牛奶煮燕麦片的时分不要将牛奶煮沸，保持在80度摆布，不然就会损坏里面的养分。既...

1、首先取一个新鲜的八成熟木瓜，把皮削干净。2、然后对半切开，把籽挖干净，记得把小小颗的白色籽也弄干净，因为小颗的白色籽有苦涩味。取一半，切好备用3、接着向锅中加入清水和适量冰糖（按自己喜爱甜的程度加糖），中火煮开，再换小火，煮10分钟左右（记得千万不要煮干水！）4、向锅里加入纯牛奶，小火慢炖5-6...

Ⅰ.纯牛奶什么时候喝最好1、早餐后1-2小时后喝牛奶：有些成年人有早晨空腹喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。2、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠：最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生...