内容导航：1、海带能不能补钙，海带补钙吗2、网上盛传的“补钙十大食物”，有几个是真的？1、海带能不能补钙，海带补钙吗海带是有一定补钙效果的海带（Laminariajaponica），是多年生大型食用藻类孢子体大型，褐色，扁平带状，今天小编就来聊一聊关于海带补钙吗?接下来我们就一起去研究一下吧!海带补...

①哪些人不宜吃海带一、海带介绍：海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，褐藻纲，海带科，孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20米。二、海带的作用：海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，含有丰富的碘等矿物质元素，海带含热量低，蛋白质含量中等，矿物质丰富，研究发现...

1,海带炖豆腐怎样做好吃1、先将海带用温水泡发，洗净切成菱形片，豆腐切成大块。2、放入锅内加水煮沸，捞出晾凉，切成小方丁。3、炒锅加油烧热，放入姜末、葱花煸香，再放入豆腐、海带。加水适量，烧沸后改用小火。加盐，大约30分钟即成。2,酸菜炒肉丸怎样做好吃主料：猪肉馅100克、酸菜80克、粉丝50克。辅...

第一、准备适量胡萝卜，芹菜，青椒，红椒，将这些蔬菜洗净后，分别放入盘中备用。做凉拌菜最好选用新鲜的蔬菜，这样口感会更好。第二、胡萝卜可以用擦板擦成细丝，再将芹菜切成芹菜段，可以斜刀切成菱形，再将青椒和红椒切成细丝。第三、锅中烧开水，水开后，将胡萝卜丝，芹菜放入锅中焯水，这些菜比较容易熟，水开后十秒钟...