1、吃板栗对身体的健康的好处：板栗它是一种常见的以碳水化合物为主的坚果，富含多种的维生素和微量元素，经常的吃是能够预防口腔溃疡，也能够起到强身健体的作用。2、在中医看来，板栗能够益气补脾，也能够强健筋骨，还能够起到利尿消肿的作用，还可以预防高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松。3、板栗可以健脾益气、补...

1、食材：鲜虾500g、板栗200g、洋葱1/2个、蒜薹200g、姜1块、盐1茶匙、耗油1汤匙、鸡精1/2茶匙、豆豉酱50g。2、板栗煮熟，洋葱切丁，蒜薹切丁备用。3、锅里放油，放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。4、倒入虾翻炒均匀。5、放入板栗，蚝油，盐，少许开水大火炒到虾八成熟6、放入蒜薹洋葱翻炒均匀，...

栗子，既养人，又好吃，但每一次切不可进食过多。生吃过多，难以消化，熟食过多，阻滞肠胃。至于一天吃多少最合适，那是因人而异的，最好不要超过半斤。栗子，不仅是美食佳品，也可作药治病。栗子性味甘温，适用于腰膝酸软、腰脚不遂、脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折，淤血肿痛，皮肤生疮，筋骨痛等症。栗子所含的不饱和...

1、食材：鸡半只，板栗16粒，青椒1个，葱姜蒜适量，香叶1片，八角1个，肉桂1根，花椒适量，辣椒1个，番茄酱2勺，生抽蚝油10ml。2、鸡块清洗干净，泡去血水。捞出大致沥干水分。3、葱姜蒜改刀切小备用。青椒掰成小块。4、锅放底油烧热。5、葱姜蒜、香叶、辣椒、肉桂、花椒爆香。6、鸡块放入锅中翻炒。7、...

一，板栗壳的功效与作用1、板栗壳能消炎止咳。板栗壳中带有用纯天然的消炎成份，它能清除人类呼吸系统中的多种多样发炎，非常是对人类的漫性支气管炎及其因漫性支气管炎造成的咳嗽有优良医治功效，医治时能够把适当的板栗壳加冷水煮至之后立即食用。2、板栗壳能清肺润肺。清肺润肺也是板栗壳的关键作用之一，它既能清除胃...