1、先把你买的移动硬盘，与笔记本或者是台式机连接好。2、到网上下载分区工具，点击工具的程序，点击左侧的移动硬盘，通常是【hd1】。3、点击快速分区，点击开始，那么就会把移动硬盘分为四个分区了的。分区之后，可以退出软件了。4、点击左侧的计算机，那么就会看到电脑识别了硬盘了的，此时你可以到硬盘里面存放文...

什么属相男最适合与属狗女结婚？哪些属相男是与属狗女最完美的配对？生肖的婚配是文化遗产的重要学问之一，它决定着两个人婚后生活的幸福与否。对于属狗女来说，最好的婚配属相是哪些呢？下面让我们一起来了解一下。女生肖狗应该配什么生肖男1、属狗女配属兔男属狗女和属兔男、属虎男、属马男比较般配,两者性格方面都有些...

健身要喝有含有矿物质，平衡体内溶液，富含维生素的饮料。含有矿物质的饮料可以补充能量，缓解运动后的疲劳，平衡体液型饮料能够被机体快速吸收，补充机体所需要的营养，维生素饮料有利于提高机体免疫力和肌肉耐力，促进机体的恢复。在健身时多喝富含多种矿物质的饮料，例如含有钾、钠、镁、氯、钙等多种矿物质的的功能型饮...

想增肌就要先做无氧运动后做有氧运动，通过无氧运动消耗体内糖分脂肪促进肌肉形成，再通过做有氧运动保证肌肉塑形。想要瘦身减肥，就要先做有氧运动消耗身体的糖分、热量，再做无氧运动，消耗脂肪。健身目的不同，健身的顺序也会随之不同。以瘦身减肥为目的的话，就要先做有氧运动，再做无氧运动，以有氧运动为主，因为有氧...

在健身开始前2小时左右，提前饮用纯净水，补充水分提高机体热调节能力，给肾脏代谢提供时间，有助于保持体液平衡。运动一小时后，饮用淡盐水，补充运动过程中因流汗流失的离子成分。健身结束后喝电解质饮料或者糖水，化解疲劳，保证身体健康。在开始健身前喝大概500毫升的纯净水，让身体在运动前补充充足的水分，提高机...

健身要多吃含有维生素，蛋白质和碳水化合物的食物。维生素有利于肌肉的维持，神经功能的保持，蛋白质是健身时肌肉形成时机体非常重要的成分，碳水化合物为机体运动提供能量，维持血糖水品，保证肝糖原的储存和恢复。新鲜蔬菜水果含有多种维生素，常吃不同种类的蔬菜水果可以获得人体所需的多种维生素。例如香蕉，可以提供能...

在健身初期最好先使用器械，再用杠铃。对于健身小白来说器械比杠铃更安全，更容易找到发力目标，上手较快。而杠铃属于自由器械对使用者的各方面身体素质要求较高，经过器械锻炼后身体素质，使用技能都达到要求时，再使用杠铃增肌，加强核心稳定能力。健身初期选择器械，是因为器械对不同的肌肉有特别的作用，比无器械训练往...

1、商品房买卖合同约定的办理房屋所有权登记的期限。2、商品房买卖合同的标的物为尚未建成房屋的，自房屋交付使用之日起90日。3、商品房买卖合同的标的物为已竣工房屋的，自合同订立之日起90日。4、如果开发商办不了房产证，根据《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十八条：由...

1、如果在下雨后仔细留意一下,有些车被雨水淋后,车身上会出现颗颗水珠。这是由于那些注意养车的车主经常洗车,去除黏附在车漆表面上的尘土、柏油、树脂等,保持漆面光滑,所以雨水会凝成水珠。如果再将一层油性保护膜打在漆面上,可防止雨水直接腐蚀漆面。2、选择专用洗车剂。3、专用洗车剂呈中性，洗车时不伤手、不伤...

（1）2月去杭州应该穿什么衣服2月的杭州还是有点冷,甚至时常会阴雨连绵，因此对于不怕冷的人来说最基本的都应该带一点毛衣、棉衣、秋衣、秋裤，需要多带一些厚的衣物，便可减少比较怕冷或者碰上天气不太好的问题，可以穿厚毛衣搭配加厚加绒的大衣，也可以在保暖衣保暖裤里贴上暖宝宝，以此来御寒，男女都可以这样搭配，...

卫生间小热水器应该放在哪？1、若与淋浴区安装在同一区域，电热水器则应该与淋浴区隔开一定距离。这种方案较适合小户型卫生间。比如在卫生间的一个角落划分出淋浴区，热水器可安装在相隔较远的座便器上方。2、若热水器及吊顶空间高度都允许的话，可将热水器放置在吊顶之上。这样不但可以美化洗浴间的装修，还解决了电热水...

1、厨房地面：厨房的地面不可忽视，地砖一定要选择防滑的材质，因为长期在厨房做菜，洗菜，很多时候地面上都会沾上很多水，一不注意就会摔倒，所以厨房的地面装修做好防滑是绝对不可忽视。2、厨房灯光：厨房的灯光由两个部分组成，一个是对厨房整体的照明，另一个是对洗涤、备餐、操作说明。厨房的灯光必须是白色，不然影...

第一、如果是在正常环境下要救队友的话，先要环顾一下四周，确认安全并让队友往安全的位置进行移动，然后再救助。第二、如果队友是在决赛圈外中被击倒的话，一定不要盲目去救，因为圈外掉血是很快的，尽量让队友爬进来，如果不行的话最好选择放弃。第三、如果是在决赛圈内要营救的话，可以先丢一个烟雾弹到队友附近，形成盲...

第一、根据冲水方式选择。如果想给孩子挑选合适的坐便器，在挑选坐便器的时候，一定要根据冲水方式来选择，给孩子买坐便器的话，最好购买直冲式的坐便器，这种坐便器冲起来比较干净，而且在冲水的过程中不容易堵塞。第二、选择合适高度的。如果想要给孩子挑选合适的坐便器，在挑选坐便器的时候，一定要选择合适高度的坐便器...

内容导航：1、加强练兵备战官兵应该怎么做，以底线思维抓练兵备战2、以底线思维抓练兵备战1、加强练兵备战官兵应该怎么做，以底线思维抓练兵备战“仗可百年不打，兵不可一日不练。当前国际形势严峻不容乐观，我们要牢固树立练兵备战观念，从思想上高度重视起来，全身心投入到国防动员后备力量建设的伟大事业中去。”近日...