夏日养生食物11.莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。夏日养生食物22.茄子抗老夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜...

踏入初夏，持续的高温已经让人难以忍受，家里纳凉少不了风扇空调。长时间吹空调，又容易空调病，不开空调又大汗淋漓，如何纳凉才不容易患上“凉”病呢？一、吹自然风夏季暑热外蒸，人的汗液大泄毛孔开放，特别是当人处于疲劳状态或熟睡时，如果不注意适当保温，任意让穿堂风长时间吹，邪气常会乘虚...

黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，比较鲜嫩，比较水灵，有的人可以当水果吃，也可当菜吃。那黄瓜怎么做好吃呢？那我们一起来看一下黄瓜如何吃出好身体。鲜榨黄瓜汁1、黄瓜汁：预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里...

导读：夏季高温高湿，女生一心只想美白，防晒霜一层又一层的往脸上铺，结果一流汗就前功尽弃，酷暑里肌肤不止会晒黑，油水失衡、大毛孔也让肌肤处于“暴走”状态，其实只要做好保湿，就能将肌肤从失控状态中抢救出来，抓住夏日护肤要点，保湿控油修复都有小心机哦！高温、潮湿、紫外线三方夹击下的...

夏日护肤，是最好的季节，但是也是皮肤最容易受到伤害的季节，所以我们一定要做好夏日护肤的工作，不能马虎了事，一定要抓住4个重点。夏日护肤之补水不要以为补水是秋冬季才干的事情，其实夏天更需要补水，夏季季节干燥，空调轰轰作响，再加上环境污染、长期对着电脑、代谢减缓等因素都会令美丽的肌肤水分流失，从而使肌肤...

防暑降温8妙招（图片来源于百度搜索）大家都知道，当温度超过37摄氏度，人体就会感到不适，由此产生一系列症状，甚至会诱发中暑。那么在高温酷暑的天气里，有什么方法能够防暑降温呢。爱美网小编在盛夏来临之际，为大家排忧解难，介绍8个降温的好方法，令大家聪明地过一个清凉舒适的夏天！方法一使用隔热窗帘反光抗UV...

“夏日综合症”来袭！三大对策教你远离不适。（图片来自百度搜索）易上火、易疲劳、精神差、胃口不好...这些都是“夏日综合症”的症状！夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关，如果你懂得聪明调整饮食，就可以轻松应对，赶走“夏日综合症&rdqu...

炎炎夏日，家家都愿意做上一两道爽口的凉拌菜。天津营养学会名誉理事长付金如建议大家，除了酱油、醋等调味品，在凉拌菜里加点其他“料”，会让菜品更加美味，营养翻倍。坚果核桃、杏仁、花生等坚果类食物，富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞活性，对于脑神经功能具有很好的补...

图片来自昵图网夏季是蔬果当道的季节，其中当然不乏美颜抗衰的“保养”水果。面对品种繁多的夏果，你该如何挑选？下面为大家介绍几种营养价值高、又有着强大养颜功效的蔬果。樱桃：樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20...

下面10种口味的冰淇淋，哪种才是你的最爱呢？！快来选一款自己最中意的吧，瞬间破译有关你的人格秘密。RainbowSherbet（彩虹雪露）冰淇淋【口味描述】：由浆果、桔子、菠萝、果汁彩虹冰果露混合而成，味道酸甜。选择这款冰淇淋的女人性格：（1）善于分析的“抓奸”高手（2）骨子...