天冷也应及时补水夏天天气炎热，稍微一动就会大汗淋淋，多喝水，这谁都能理解。冬天气候寒冷，人又不经常活动，似乎也就没必要喝那么多水了。而实际上，天越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。在接受《生命时报》记者采访时，卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了...

夏季高温不仅使你出汗或昏昏欲睡，有很多还因为身体不适的学生，但。在生活中，夏天最应该注意的细节6。夏天，一定要保护你的眼睛较少受到阳光的影响眼睛是最害怕的太阳。在炎热的太阳，眼睛是最脆弱的器官。黑龙江省眼科医学教授提醒委员会成员姜融滔，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易过早老化，并引起各种眼疾。如果你...

夏季气候炎热而生机旺盛，是阳气最盛的季节。此时新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。盛夏时节都有哪些养生经？多喝水、多吃“苦”，应时起居，这些小常识将助您安然度夏。1.夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水...

冬季养生多喝水人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了这样一笔账：根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出...