内容导航：1、南瓜的吃法与做法，南瓜最好吃的9种做法2、南瓜别再熬粥了，学会这三种做法，好吃到起飞！1、南瓜的吃法与做法，南瓜最好吃的9种做法导语：冬天多吃南瓜，试试这4种吃法，简单好做，分享步骤快来跟着做到了冬天，除了红薯，还有南瓜也很清甜好吃，而且颜色非常漂亮，口感软糯，一点不输红薯，还没有吃南...

配白粥的9种小菜分别有海白菜、海带丝、泡菜、冬菜、酱菜、萝卜干、金针菇、酸豆角、榨菜等小菜。白粥主要以大米为原料熬制而成，不添加其它调料，口味比较清淡，可以搭配一些口味较重的小菜食用，口感更佳。酱菜一般是采用新鲜的蔬菜，与食盐一起共同腌渍成咸菜坯，再加工去除多余盐味制作而成的菜品。制作过程中，还可以...

简介：通过刺​​激自我放松的方式，可以刺激机体的免疫功能，增强抗病能力。从而减少感冒的发病率，或之后发生的症状。自我按摩，每天早上，以防止感冒做一遍，或早晚做一遍。感疫情，如鼻塞等感冒症状，可加做一遍自己做一遍。首先，搓手棕榈坐姿或站姿，两手相对迅速地揉，搓热全长。摩搓双手合十的时候，主要表现在以下...

胃部是人体重要的消化器官之一，对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。但是，很多人不注重对胃部的保护，不仅经常出现胃疼、胃酸、胃溃疡等问题，甚至也引发了胃癌，终生抱憾。养胃对身体健康至关重要。提醒你：秋季养胃，要远离9种食物。薄荷（图片来源于昵图网）1、薄荷薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要...

秋燥的来袭，会让我们出现各种上火的症状，喉干嗓哑、咽喉肿痛、口角或口腔长泡等症状都会纷纷找上门来。上火怎么办？除了保持良好的生活习惯和饮食习惯外，你还可以多吃一些清热降火的食物。黄瓜西红柿（图片来源于百度搜索）1、黄瓜黄瓜不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的...