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6小时
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投稿秋天怎样保护秀发少脱落:每天睡够6小时
秀发经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。1.充足的睡眠新陈代谢期主要在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈...
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投稿16小时断食法,14小时断食的正确方法
内容导航:1、16小时断食法,14小时断食的正确方法2、28天轻断食计划,让你身材暴瘦一圈!1、16小时断食法,14小时断食的正确方法这本书的作者名叫青木厚,他是一位生活习惯病领域的医生。在他40岁的时候,发现自己罹患舌癌。在患癌之前,尽管作为医生他比较注意饮食,但却总在不知不觉中饮食过量,慢慢的体...