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55岁
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投稿55岁减肥最快办法
1、均衡膳食在基础代谢降低的情况下，控制摄入的热量变成很重要的一环。但是单纯的少吃不但可能导致身体受损，对于减肥的坚持也没有好处。所以减肥期间均衡膳食非常重要，减少高热量食物的摄入，以蔬菜瓜果类为主，保持营养平衡，使人充满活力，才能为下一步的减肥打好基础。2、适量运动运动绝不是越多越好，对于年纪大的...
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投稿李连杰公开新照告别老态憔悴，55岁李连杰告别憔悴老态 微博公开新相逆龄回春20年
内容导航：1、55岁李连杰告别憔悴老态微博公开新相逆龄回春20年2、李连杰公开新照告别老态憔悴，55岁李连杰告别憔悴老态微博公开新相逆龄回春20年1、55岁李连杰告别憔悴老态微博公开新相逆龄回春20年现年55岁的武打巨星李连杰近年因为罹患甲状腺机能亢进帧，需靠服药控制病情，早前更疯转他一张满头白髮、...
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投稿55岁跑步标准
1、根据健康专家和医生的建议，建议一般情况下每天走路(慢跑)10000步为宜，按这个标准坚持下去会有很多好处。2、55~60岁的中老人虽然身体依然健壮，但是毕竟不如年轻人那样精力旺盛。并且如果将走路(慢跑)作为每天都要坚持的一项习惯来说，既要达到一定的运动量，没有量，则没有明显健身效果;又一定不要超...