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5类菜
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投稿吃火锅少点5类菜 高能量菜品增加肥胖风险
吃火锅少点5类菜(图片来源于昵图网)冬天到了,最惬意的事莫过于众亲友围坐,吃一顿热气腾腾的火锅。吃火锅要注重食物多样,多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品,少吃下面几类菜品:一是营养价值不高的菜品,包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,这类肉饱和脂肪...