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400米
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投稿400米世界纪录
1、男子400米43秒03南非选手范尼凯克2016年8月15日(北京时间)在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造出第9道奇迹。2、女子400米47秒60德国选手科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造。3、400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目,是一项无氧占大比例,有氧占小比例的混氧型的短...
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投稿冬天跑400米技巧
1、400米有弯道有直道,考验速度与冲刺。弯道跑法可以和200米跑法一样,沿切线起跑,同时不能用尽全身力量。进入直道后要全力加速,提高重心和步幅。2、控制呼吸节奏,400米跑难度很大,既要速度又考验耐力,很多人会在比赛后半段体力不支,想要放弃。若在冲刺跑阶段呼吸和节奏被打乱,首先要保持速度,其次就是...
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投稿运动会4×400米
运动会4×400米简介:接力赛跑项目之一。在跑道上进行,由4名运动员组成一队,每人各跑400米距离的接力赛跑。第一棒运动员以右手持棒,采用蹲踞式起跑,第二,三,四棒运动员采用站立式起跑。运动会4×400米起源:接力跑,是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位,每队4人,每人跑相同距离。其起源有多种说法...