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1000下
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投稿跳绳1000下能消耗多少卡路里
每个人的体能不同，跳绳1000下所用的时间不同，所消耗的卡路里也不相同。如果按一分钟跳绳200下计算，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。1000下大约需要5分钟，跳绳1000下大概能消耗105卡路里左右。跳绳：跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，保有助保持个人...