在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节，以维持肌体的平衡。秋季，气候凉爽宜人，人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态，人体也因此感到非常舒适，处于松弛的状态，不过肌体却有一种莫名的疲惫感。这种状况就是“秋...

进入秋季，萧瑟秋风、绵绵秋雨常常令人顿生愁绪，有些多愁善感之人往往会在这种秋雨中变得精神萎靡不振、忧愁消极。那么怎样才能防止秋愁呢？首先，生活要有规律，按时作息，早睡早起，尽量多做户外运动。其次，要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等，因为这些食物能使人的大脑产生一种特殊的化学物...

莲藕梨汁解咽干喉痛（图片来源于百度搜索）一场秋雨一场凉，经过秋风瑟瑟，空气好像也干净了许多，所谓秋高气爽就是这样吧，但是，秋季又是非常干燥的季节，人们应当注意给自己补充营养和水分。饮食方面也要注重清淡类，以免加重肠胃负担。藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它...