1、第一步，首先把鸽子处理干净了，枸杞、红枣和党参清洗干净备用。2、山药去皮切片备用，葱姜切好备用，鸽子冷水下锅，加葱姜焯水，撇去浮沫，捞出备用。3、然后把鸽子放入炖锅中，加适量料酒，放生姜、葱段、红枣和党参，大火烧开，小火炖1个小时。4、然后放入山药，继续炖20分钟，把山药炖软，最后加盐调味，滋补...

冬天小心将寒气吃进肚天冷防寒，人们首先想到的就是多穿点，吃热乎点。可仅仅这样还不够，因为如果不了解食物的寒热特性，不小心吃进了凉性的东西，别说保暖，搞不好还会因为受凉拉起肚子。过多食入寒性食物易引起胃寒中医师指出，秋冬进补要有所讲究，特别是体质本身就寒的人，尤其不能食用过多的性寒食物，否则容易导致肚...

今天是“五九”第一天，不过影响我国的冷空气依然活动频繁，提醒着人们在阴气极盛、阳气沉降至极的“大寒”时节，养生进补仍是第一要务。今天（27日）已经是“五九”的第一天，意味着最寒冷的时节即将过去。不过毕竟离着“立春&r...

山药是秋冬进补的一大食材，很多家庭喜欢用来煲汤，山药的吃法有很多，不同的吃法发挥的功效也不同，一起来看看山药的功效和吃法！山药的功效及吃法山药的功效作用及吃法【全家】：为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药...

“小寒”节气到来，各地天气愈加寒冷，胃病、慢性支气管炎等疾病易发，如何防止疾病的发生？天气寒冷，如何进补才健康？小编带您探究小寒节气如何保健滋补。老慢支■老慢支早起1杯温开水“老慢支”被称为“低气温综合症”中的一种，病程长，一些...