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起跳
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投稿立定跳远双脚无法同时起跳怎么办
Ⅰ:立定跳远双脚无法同时起跳怎么办立定跳远双脚无法同时起跳的原因:没有掌握立定跳远的技巧或者两只脚不协调,与惯用的那只脚发力有关系。立定跳远技巧:预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重...