1、富含铁质的蔬菜水果孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物，富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。2、动物肝脏动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够，而且在吃这些食物的同时，最好同吃富含维生素C或者果酸的食物，比如柠檬、橘子等，促...

1、首先贫血的患者多数是长期不注重饮食营养搭配引起。2、建议吃些补血益气的食物缓解，比如红豆、枸杞、牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、菠菜、猪瘦肉、牛肉等食物。3、但是如果贫血比较严重，则要服用补血药物治疗。

第一方面；首先我们要知道这个疾病有一定的严重性的，地中海贫血它主要是遗传性的溶血性贫血疾病的，特点是球蛋白基因缺陷引起的。严重可以影响一个人的发育情况。第二方面：地中海性贫血轻度没明显表现,中度、重度的血色数较低，体弱易病，感冒发烧痊愈较慢，平时易感疲劳，脾脏易肿大。轻度注意一下就要好。第三方面：患...

猪肝90克，煮熟吃，经常吃，见效。干红枣30克，花生仁60克，泡发后同煮，加红糖30克，收汁服用。红枣15个，黑木耳15克，泡发加冰糖和水适量蒸1、2小时，用服，每日2次。

方法一、补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。这是贫血的预防措施之一。方法二、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强...