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蛋类
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投稿各种蛋类有哪些营养 哪几种蛋类不能吃
常见的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋等。蛋清中的营养素主要是蛋白质,还有人体所需要的必需氨基酸,氨基酸比例跟人体组成模式差不多,蛋白质几乎能被人体完全吸收和利用,是理想的优质蛋白质。不过各种蛋类营养差距却很大,可以一一来了解一下。各种蛋类有哪些营养?1、鸡蛋鸡蛋中含有丰富营养物质和胆固醇,蛋白质氨基...