食用过期食品可能会引起食用者肠道不适等问题，甚至会产生食物中毒等情况。所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，人们只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白...

增肌一天需要１.２ｇ－１.８克蛋白质。一般人每天摄入的蛋白质大约为１.０－１.２克，增肌人士需要服用的蛋白质要比常人多一些。蛋白质是人体代谢中重要的一环，具有非常重要的作用，但是也不宜过多服用，如果服用过多，就会加重机体肾脏的负荷，还会导致机体的内分泌调节紊乱。蛋白质是大型生物分子或高分子，它由一个...

内容导航：•有哪些高蛋白食物推荐？•补充蛋白质吃什么食物，补充蛋白质吃什么最好•有哪些高蛋白食物推荐？有哪些高蛋白食物推荐？动物蛋白包括肉、鱼、蛋、禽、牛奶以及虾、蟹，这些动物性的蛋白都是优质蛋白，而大豆的蛋白质最多可达40%，大豆包括黄豆黑豆跟青豆，都以优质蛋白为主，属于高蛋白的食物。补充蛋白质吃...

1、蛋白质减肥法是指通过吃高蛋白的东西，蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分，从而有利于消除水肿。2、高蛋白饮食的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。3、从物理的角度来讲，蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，...

Ⅰ.一个鸡腿多少蛋白质一个鸡腿含蛋白质60克左右。每100克鸡腿（带骨头），含蛋白质26.8克，而一个鸡腿的重量大概是200-250克（带骨头），所以一个鸡腿所含蛋白质含量是53.6-67克。鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁含量最...

(一)玉米中含有蛋白质吗据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2、9克，蛋白质4、0克，脂肪1、2克，碳水化合物22、8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米：是禾本科玉米属一年生草本植物，秆直立，通常不分枝，基部各节具气生支柱根。叶鞘具横脉，叶舌膜质，叶片扁平宽大，线状披针形，基部圆形呈耳...

1、谷类蛋白质的含量因品种、气候、地区及加工方法的不同而异，蛋白质含量一般在7.5%－15%的范围。主要由谷蛋白、白蛋白、醇溶蛋白、球蛋白组成。2、不同谷类各种蛋白质所占的比例不同，谷类蛋白质中主要是醇溶蛋白和谷蛋白。3、一般谷类蛋白质因必须氨基酸组成不平衡，赖氨酸含量少，苏氨酸、色氨酸、苯丙氨酸及...

像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶中都含有大量的蛋白质，其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。牛奶不仅仅可以帮助我们补充充足的蛋白质，同时还含有丰富的钙质，经常饮用可帮助我们有效的预防出现缺钙的情况。可以说在脱脂奶粉的含钙量最高，油脂含量几乎没有，故脱脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗条...

1、渴望咸或甜的食物，蛋白质减缓了糖进入血液的速度，有助于保持血糖的稳定，低蛋白质，高碳水化合物的饮食会迅速把糖释放入血液。2、此时胰岛素就会迅速调节，使血糖下降，产生对甜味或咸味食物的渴望。3、肌肉松弛，如果没有摄入足够的蛋白质，身体只能分解肌肉以满足需要，就会导致肌肉松弛。4、此外如果没有足够的...

因儿童正在长身体的关键阶段，如果忽略了营养吸收，那么小宝宝的身体发育可能就会受到障碍。而有些家长会特别关注宝宝的蛋白质吸收，也一直在吃蛋白粉，希望让宝宝成长更健康。那儿童吃蛋白质粉好吗？儿童吃蛋白粉还是比较好的，通过适当的摄入，其实可以让小宝宝的营养结构变得更加均衡。但是如果过多食用高蛋白的食物，其...

1、渴望咸或甜的食物，蛋白质减缓了糖进入血液的速度，有助于保持血糖的稳定，低蛋白质，高碳水化合物的饮食会迅速把糖释放入血液。2、此时胰岛素就会迅速调节，使血糖下降，产生对甜味或咸味食物的渴望。3、肌肉松弛，如果没有摄入足够的蛋白质，身体只能分解肌肉以满足需要，就会导致肌肉松弛。4、此外如果没有足够的...

1、青菜100g25卡蛋白质100g147卡脂肪1g7700卡2、豆芽菜1杯，125g35千卡。3、南瓜100g74卡。4、莲藕100g74卡。5、猪肉(软五花)85克349卡。6、生菜100g40千卡。

当炎热的夏季正在逐渐减弱，秋高气爽的一天临近。俗话说，“良好的秋季登山季节，”老人喜欢爬在这个时候走，孝顺的子女将在“重阳”天留在他们的父母攀登远方。金或满山红叶随处可见，当你感叹，而白头发的父母越来越大，而他们珍惜那种温暖，是否重视他们的骨骼强壮，足...

蛋白质12克是高筋面粉，高筋面粉指蛋白质含量平均为13.5%左右的面粉，通常蛋白质含量在11.5%以上就可叫做高筋面粉。其颜色较深，本身较有活性且光滑。蛋白质是大型生物分子，或高分子，它由一个或多个由α-氨基酸残基组成的长链条组成。蛋白质是由氨基酸以“脱水缩合”的方式组成的多肽链经过盘曲折叠形成的具...