1、不能直接减肥，但是有辅助效果。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。2、其实红豆薏米的功效非常的...

薏米红豆燕麦粥最好放大米或糯米，口感更加清香鲜美，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了大米外，还添加豆类、薏米、燕麦等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用...

1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块；猪排骨洗净，斩块；薏米掏净。2、将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可。3、冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的名肴，属于闽菜系，制作原料主要有冬瓜，薏米...

1、原料：银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）2、配料：冰糖、莲子、百合、枸杞。3、做法：（1）先将薏米及莲子提前泡2小时（2）将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，（3）将银耳放入再煮半小时。（4）将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

1、准备好红薯、薏米、大米等材料。2、薏米用冷水提前泡发。3、红薯洗净、切小块备用。4、大米洗净，倒入砂煲；加入适量冷水；大火煮开。5、倒入薏米同煮20分钟。6、加入红薯再煮10分钟。加入冰糖，盛入碗中，温热食用。

1、薏米和薏苡仁是同一种植物。2、它们具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，同时它们还含有多种的氨基酸，并且淀粉高、热量高、富含脂肪也高，还有大量的维生素B1和B2以及钙、镁、钾等营养物质。对于身体恢复起到一定的作用，特别是适合久病体虚，或者是说身体有一定湿气的患者来说可以使用，可以祛除体内的湿气，补充...

1、喝红豆薏米茶有一定辅助减肥的作用。2、红豆和薏米都属于低热量食物，而且还能够促进胃肠的蠕动，对于减肥是有意义的。当然减肥最主要还是需要积极地控制每天摄入的膳食总热量，并且积极进行有氧运动。通过饮食控制和运动相结合使体重逐渐得到控制，再配合适量的服用红豆薏米茶能够增加减肥效果。

1、炒薏米的功效是利水渗湿、建脾止泻、清热排脓、除痹，用于治疗小便不利、水肿、脚气，还有脚肿痛、体虚引起的泄泻、湿痹筋脉经脉拘、肺痈和肠痈。内服煎汤，可以1次30克，也可以做成薏米羹，煮粥食用，也可以入丸剂。清利湿热除痹排脓宜生用，健脾止泻宜炒用。2、禁忌：本品利缓，宜多服久服，脾虚无湿、大便燥结及...

1、红豆薏米可以每天当茶喝,但是需要适量。每天大约饮用250ml左右的量,这个量对于身体有好处的,同时也不会损伤脾胃。2、在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季...

1、薏米煮粥吃或者煮熟了加入牛奶，味道很好的，对皮肤也很好。2、光靠吃薏米是减不了的，还要少吃含脂肪高热量高的食物。3、最好的减肥方法就是运动，只要坚持，不用做大量的运动就能达到减肥的目的，上班的时候不要总是坐在凳子上不动，要经常的起来多走走，这些小细节都有助于减肥的。

1、喝红豆薏米茶是不会上火的，因为制作它的两种原料的属性都比较平和。不过有一种说法是制作该茶时需要炒制薏米，若它炒制过头就有可能造成食用者上火。2、红豆薏米茶的主要原料是赤小豆、薏米，它是受很多女性青睐的祛湿饮品，同时红豆薏米茶还有养胃、清热、利水的功效，所以适当的饮用它是非常好的。3、要制作红豆薏...

1、具有保健功能，能祛湿祛寒，健脾养胃，增强免疫力。适合儿童年龄较大，女性饮茶可调理经气，男童饮茶可解酒保肝。对经常性熬夜，置身于潮湿寒冷的自然环境，喜欢吃凉性食物吃荤，长期久坐等亚健康人群有很好的调理效果。2、禁忌：身体郁气过多的人不可以喝红豆茯苓薏米茶。假如身体郁气过多的人喝红豆薏仁芡实粥的，一...

做山药薏米粥，将山药、薏米、莲肉、大枣干与小米一起熬煮成粥，粥熟后，加少许白糖即可食用。薏米有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便。山药和薏米都有美白的功效，是爱美女士美肌的好选择。

(1)用薏米作糖水怎样做好吃薏米跟红豆一起做糖水最好吃，做法如下：材料：薏米、红豆、冰糖。步骤：1、红豆、薏米、冰糖备用；2、将薏米、红豆淘洗干净；3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10至15倍的清水，然后加入冰糖；4、盖上锅盖，先用大火烧，出汽后转小火，25至30分钟即可。烹饪技巧：1、红豆...

薏米茯苓粥润颜美肤（图片来源于昵图网）主题：薏米茯苓粥食材：薏米200克、茯苓10克、粳米200克、鸡胸脯肉100克、干香菇4个、食盐适量做法：1.薏米泡发，捞出沥干水分；香菇泡发洗净切丁；2.鸡脯肉去皮洗净，飞水后切成丁；梗米洗净；茯苓研粉；3.锅里加水，薏米，用小火熬煮至能捏烂，另用一锅煮粳米粥...