1、将菠菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干。2、将菠菜灼烫一下。3、热油锅，爆香蒜蓉。4、将菠菜回锅，煸炒一下，倒入适量的潮汕极品鱼露。5、炒匀，即可关火。6、盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦。

菠菜清炒要不要先焯水?清炒菠菜是否需要先进行焯水处理，一直是众说纷纭的问题，然而，从专业的烹饪角度来看，焯水是菠菜清炒中不可或缺的一环，菠菜在高温下短时间焯水，可以有效去除菠菜中的草酸钙等不利于人体吸收的物质，保留菠菜的鲜嫩口感，避免炒菠菜时出现涩味，下面就一起去看看菠菜可以直接炒吗?菠菜清炒要不要...

1、健脑安神：菠菜香蕉黄瓜汁中含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利。2、减肥强体：菠菜香蕉黄瓜汁中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。3、抗衰老：菠菜香蕉黄瓜汁中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。4、降血糖：...

1、怀孕吃菠菜是没有任何影响的，也对胎儿的发育有很好的帮助。2、一般大多数在怀孕期间经常吃菠菜的食物，是含有大量的可以增强自身的抵抗力，对身体是没有任何导致胎儿受到影响的。建议平时在怀孕期间可以多吃一些菠菜成分，因为菠菜成分也会对胎儿的身心健康达到一定性的补充营养的健康成分含量。平时需要注意也可以适...

将整颗烫好的菠菜沥干水分放入保鲜盒，再放入冰箱冷冻，可以保存半年左右，在其他季节也可以吃到既便宜又有营养的菠菜。用这种方法保存的菠菜，在一年之内维C流失都非常少，能够保存较多的营养。菠菜营养成分：菠菜有营养模范生之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养...

1、菠菜和鳝鱼不能一起吃。鳝鱼的食物药性味甘大温，可补中益气，除腹中冷气。而菠菜性甘冷而滑，下气润燥，据《本草纲目》记载，菠菜可以“通肠胃热”。由此可见，二者食物药性的性味功能皆不相协调。而且鳝鱼油煎多脂，菠菜冷滑，同食也容易导致腹泻，所以二者不宜同食。2、菠菜和黄瓜不能一起吃。黄瓜含有维生素C分解...

1、准备材料：菠菜180克、面粉50克、鸡蛋4个、姜末、葱花、黑胡椒粉各少许。2、将菠菜洗净，放入沸水中焯烫一下后捞出，过凉水后沥干水分；3、将鸡蛋打散成蛋液，平均分成两份；其中一份加入面粉，拌匀成面糊；另一份蛋液中加入少许盐，拌匀待用；4、将沥干水的菠菜放入面糊中，放入葱花、姜末、适量的盐与少许胡...

内容导航：1、秋季，来一份猪肝菠菜汤，作用强过鸡汤，中老年的最适合2、熟猪肝可以做菠菜猪肝汤吗，来一份猪肝菠菜汤1、秋季，来一份猪肝菠菜汤，作用强过鸡汤，中老年的最适合猪肝菠菜汤是一道营养丰富的家常汤品，适合冬季食用。下面就来介绍一下猪肝菠菜汤的做法。首先，需要准备以下食材：猪肝、菠菜、姜片适量、料...

内容导航：1、菠菜丸子汤，保障营养、增进健康，简单做法2、菠菜煮丸子的家常做法，保障营养、增进健康1、菠菜丸子汤，保障营养、增进健康，简单做法菠菜中所含的胡萝卜素，在宝宝体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力。烹饪菠菜之前最好焯过水，以去掉鞣酸。材料准备主料：菠菜1...

菠菜鸡蛋汤所需食材：菠菜、鸡蛋、香油、盐、黑胡椒粉准备材料，菠菜洗净后备用。将菠菜用刀切成小段。鸡蛋去壳打入碗内。用筷子将鸡蛋搅打均匀备用。锅内放入适量的水，水开后放入菠菜。水再开时放入鸡蛋液。这时放入盐和黑胡椒粉搅拌均匀，出锅后淋上少许香油即可。

内容导航：1、学会菠菜四季种植的管理技巧，出苗齐、长得快、产量大、品质好2、菠菜怎么种植长得快又好看，出苗齐、长得快、产量大、品质好1、学会菠菜四季种植的管理技巧，出苗齐、长得快、产量大、品质好人多吃一些绿叶蔬菜对身体健康是有很大好处的。在众多绿叶类蔬菜中，菠菜就是一种好种植、好管理的纯绿叶类蔬菜。...

1、原料：菠菜300克、鸡蛋3个、盐、料酒、葱末、姜末、味精、香油各适量。2、将菠菜洗净后切成3-4公分段，放入开水中烫一下，捞出后用凉水浸一下待用；将鸡蛋加盐在碗中打散。3、炒锅置旺火上，将油烧热，倒入鸡蛋炒熟，盛出待用。4、炒锅再烧热，放油，下葱姜末爆香，烹入料酒，下菠菜、盐，煸炒至菠菜断生，然...

吃完洋参不能喝浓茶。洋参服用禁忌：服用的同时不能喝浓茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2到3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。不能和萝卜一起服用。西洋参为补气，白萝卜是泄气的，两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食...