1、银耳提前一晚泡上，第二天会变成很大一朵，也更容易煮出胶质。2、干莲子提前浸泡二十分钟左右就可以了。3、银耳撕成碎碎的小块，加入砂锅，加入泡好的莲子，加水没过食材。4、烧锅里的水烧开，盖上盖子，中火先炖20分钟，然后转小火慢慢煲上一个小时。5、红枣提前洗干净，加入砂锅中的食材里，同时加入适量的冰糖...

莲子一直被视为滋补养生的佳品。它不仅是美味的食材，更是具有丰富营养和药用价值的中药。是我们日常生活中滋补的好选择。莲子与哪些食材或药材搭配，能够发挥出最佳的养生效果呢？1.莲子与红枣莲子和红枣的搭配是经典的养生组合。莲子含有丰富的蛋白质、维生素，红枣富含维生素C和多种矿物质，具有补气养血、安神助眠的...

1、温开水冲泡最直接的食用方式就是直接用温开水冲泡。搅拌均匀即可直接食用。2、煮粥可以就着红枣、枸杞等养生食材一起，熬煮成养生粥进行食用。3、煲汤煲煮排骨汤的时候加一点莲子粉勾芡也特别好。可以让汤更浓稠。4、制作面食在制作饺子、馒头、包子的时候可以加入一些莲子粉，混在面粉中。5、和豆浆混合食用混合在...

1、绿豆洗净，浸泡三小时；莲子洗净去芯，浸泡十五分钟。如果没有时间泡绿豆，洗净后不放油入锅小火翻炒，稍微冒烟时立刻加凉水。热胀冷缩同样可以加快开花。2、大火烧滚水后加绿豆，大火焖十五分钟。3、加入莲子，转中火焖十五分钟。再关火焖十分钟左右，完全开花即可。4、开大火煮沸。加入冰糖，融化搅拌均匀。晾凉即...

1、风寒咳嗽不宜吃。皂角米桃胶雪燕的滋补作用很高，适量食用皂角米桃胶雪燕能使人神清气爽，具有一定补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，可以增强人体免疫力，但银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰者食用之后容易加重其病症。2、孕妇慎食。皂角米桃胶雪的桃胶具有活血益气的作用，常用于产后不适症状，治产后下痢赤白，怀孕...

第一、莲子可以有效的清热降火，特别是心火。在食用时莲子的芯虽然很苦，但是不建议在吃的时候摘除。第二、莲子对于人体具有滋补的功效。身体病弱的人以及老人可以经常使用莲子熬煮粥品。第三、莲子还有预防癌症的功效。特别是针对鼻咽癌能降低其发生的概率。第四、体质寒凉的人在食用莲子的时候一定要去掉莲心，以免加重寒...

1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果在月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。2、腹胀的人群不宜食用。确切的说，腹胀的人群是不宜食用银耳莲子汤的，因为银耳莲子汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。3、外感风寒、出血症...

内容导航：1、百合跟一物一起煮，是养胃的一把好手，经常胃不舒服的人要多吃2、银耳莲子百合粥，银耳百合莲子汤的做法步骤1、百合跟一物一起煮，是养胃的一把好手，经常胃不舒服的人要多吃现在生活节奏是越来越快，许多上班族都为了早上多睡几分钟而忽略吃早饭的事，现在人就只能说他们还年轻，稍微的上点年纪就会知道不...

雪莲子怎么煮才好吃共有5步。可做桃胶雪莲子银耳羹、橙汁桃胶雪莲子、菊花桃胶雪莲羹。以下是橙汁桃胶雪莲子具体操作步骤：第一步：下桃胶取3碗左右的水，下桃胶、雪莲子在锅内，大火烧开再转小火。第二步：压出橙汁煮了30分钟后加入冰糖调味。在等冰糖煮化的时候，把甜橙切两片，其余的部分压出橙汁。第三步：倒橙汁把...

常见可以用莲子做成的食物有红枣银耳莲子汤、桂圆莲子红枣汤、冰糖莲子汤、莲子百合银耳羹、莲子猪肚汤、莲子粥、莲子红枣粥、莲子鸡丁、水鸭炖莲子等。莲子含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，食用莲子可以补充谷类蛋白质的不足，且营养价值高。莲子，属于中药名。是睡莲科植物莲的成熟种子，我国南北各省均有分布，自生或栽培...

百合莲子粥（图片来源于百度搜索）“白露”是二十四节气中的第十五个节气，今年白露是9月7日。从这天起，露水一天比一天重，最后凝结成露，因而称为白露。白露后，我国大部分地区降水显著减少，气温逐渐转凉，俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这时夏季风逐渐为冬季...