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肾虚
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投稿肾虚吃什么
1、板栗栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。2、龙眼肉粥治心脾两虚,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,阳痿早泄,神疲乏力,下肢浮肿。3、琥珀核桃补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘,遗精,阳痿。4、鲈鱼既能补脾胃,又...
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投稿跑步对肾虚有好处吗
1、跑步特别是适当的慢跑,对肾虚的恢复是有好处的。同时还比较提倡的运动有慢走、快走,以及太极等等的运动。并不是所有的跑步都是比较对肾虚有好处的。2、如果是频率比较快,时间比较久的跑步对肾虚是没有好处的。同时比如说强度比较大的爬山、爬楼梯以及强度很大的力量训练,对肾虚都没有好处。所以在运动方面,一定要...
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投稿夏季炎热气血虚 女人肾虚的6种补救措施
肾虚一:让更年期早早现身一般女性在50岁左右出现更年期,而"肾虚"女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状!分析:中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的"肾虚"之人衰老速度较快。补救措施:休息非常重要,当然还应该多运动。平...