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肝火
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投稿肝火旺的人该怎么办
1、在日常生活中,适当的多做一些有氧的运动,如慢跑、游泳,听听舒缓的音乐等方式来舒缓人的情绪,因为肝主疏泄肝火大和人的性子有关,比如急性子多见。2、饮食上适当多吃一些具有清泻肝火的食物。如菊花茶,菊花枸杞茶,决明子茶,苦瓜等。3、可选用清肝泻火,疏肝柔肝的中药。
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投稿宝宝肝火怎么办
其实孩子出现肝火旺盛也是很容易发现的,比如说特别怕热,晚上也难以入睡,睡着以后也会辗转反侧的话,这都是肝火旺盛的表现。那么宝宝肝火旺盛怎么办呢?1、少吃零食现在的孩子都特别喜欢零食,尤其是煎炸一类的食物。但是经常吃零食是很容易导致肝火旺盛的,因此家长要少给宝宝吃零食,比如说花生、瓜子这一类零食。2、...
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投稿初春要打降火牌 草莓是去肝火高手
受访专家杨力,中国中医科学院研究生院教授。葛欣,北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师。春主升发,可这乍暖还寒、天干物燥的气候,一不注意,生发过头儿就容易“引火上身”。头痛咽干为肝火,心烦失眠为心火,大便秘结为胃火,干咳无痰为肺火。因此,早春也要注意降火润燥。草莓既能养肝,...