1、食材：五花肉500克，酱油100克，料酒5克，白砂糖5克，大葱5克，姜5克，八角3克，桂皮5克。2、五花肉切成八分的方块。3、葱块成段，姜切成片。4、先把肉块入锅炒至发白色时，放入料酒、酱油，白砂糖，再加葱、姜、大料、桂皮。5、稍加翻搅后，放入高汤，煮开后撇去浮沫，改用小火炖一个多小时，肉酥烂即...

1)小腿有肌肉块怎么减掉想要减掉小腿上的肌肉块，平时有空的时候要经常拍打小腿的肌肉块，还可以坐在床上，将一只脚抬高成直角，涂上促进循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿肌肉块，或以手掌按摩，各做10分钟（或者是各敲打200下）即可。这个一定要长期坚持。平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉，所以只要...