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缺钙
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投稿成人缺钙吃什么好
1、谷类—燕麦。各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品,补钙效果更佳。2、果蔬类—苋菜、小油菜。不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外,...
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投稿宝宝夜啼是缺钙吗
宝宝夜啼相信很多家长都经历过了,一般在六个月以前的宝宝身上是最为常见的。而很多人都认为宝宝出现夜啼就是缺钙,真的是这样吗?1、缺钙宝宝出现夜啼,是有可能因为缺钙而导致的。但是并不是说宝宝出现夜啼就一定是缺钙。缺钙的宝宝除了出现夜啼以外,还有多汗、枕秃等等症状。2、受惊这是宝宝出现夜啼很常见的原因之一...