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穿鞋
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1、在家锻炼也是需要穿鞋子的。2、不管是在室内还是室外,运动的话都是需要穿鞋的,且最好穿那种抗震降压性好的鞋子,因为这种鞋子的鞋底柔软且富有弹性,这样能在运动时起到一定的缓冲作用,同时还能够增加弹跳性,这样能够避免运动时出现下肢受伤的情况。同时还有选择那种透气性好的鞋子,因为运动的时候脚会出汗,保持...