从节气上讲，8月8日进入“立秋”，“立秋”前后还是“三伏天”，今天是“中伏”的最后四天，此后还有10天的“末伏”，伏天是一年中最热的时候。江南、华南大部地区的已出现一个多月的高温酷暑，但“立秋”后北方大部地区早晚已出现了凉爽天气，白天还是艳阳高照，太阳下有点热度。天气炎热，身上出汗多、口渴，人们总想...

进入7月份以来，我国的江南和华南高温持续，特别是浙江、江西和福建气温持续数日都持续在38到40℃，有的地方甚至高达41-42℃。这样的高温天气一定要谨防“高温病”。人体对环境温度有一定的调节能力，但毕竟是有限的。当气温达30-34℃时，人体生理活动就开始受到影响，感到炎热难当；当气温达到35℃以上时...

北京中医医院王应麟医生日前说，盛夏人们的吃喝问题是很重要的，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化，会导致营养消耗增加，从出汗中流失了不少水和营养素。而夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。专家建议：一是要注意补充一些营养素。要补充足...

高温酷热的盛夏给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。“盛夏情感障碍症”越来越引起人们的关注，心理学家称之为“情绪中暑”。“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不少人常因微不足道的小事与他人闹意见，自己也觉得内心烦躁，不能...

日前北京中医医院王应麟医生介绍说，夏天健康避暑应注意“三防”：一防暑邪：“暑”为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。这时暑热之邪，可以耗散阳气津液，造成汗出过多，体液减少而伤津，唇干口燥，尿黄心烦等现象，这时就要及时救治了，这是夏季最常见的中暑现象。夏日炎炎，往往令人心烦，而烦则更热，故宁心神尤为重...

盛夏来临，空调成为许多家庭的必备电器。空调是一把双刃剑，在炎炎夏季使人们感受到惬意清凉时，如过分依赖空调会对人们健康造成伤害。由于夏季天气炎热，长时间吹空调很容易患空调病"。专家介绍，因为空调房室内外温差较大，经常出入会引起咳嗽、头痛、咽喉痛、流鼻涕等感冒症状；屋内温度如调得较低，衣着单薄会引起关节...

酷暑炎炎、湿度大，人们长期生活在这种环境中，身体内热平衡机能紊乱，中暑的发病率明显增多。中暑不仅与气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境下暴露时间长短、人体的体质强弱、营养状况、健康状况等多种因素有关，诱发中暑的因素很复杂，但高温仍是最主要的。医生提醒百姓：了解一些生活小常识，中暑后根据情况可...

夏来临，赤日炎炎，暑气逼人，让人闷热难忍。这样的天气，有两种气象要素严重影响着人体的健康：一是高温，一是紫外线。高温是一种灾害性天气，会对人们的工作、生活及身体产生不良影响，容易使人疲劳、烦躁和发怒。因为人体是恒温的，皮肤温度维持在32℃左右，一旦超过32℃，皮肤散热困难，就会有闷热的感觉，若气温上...

夏季除沙漠地区外，我国是世界同纬度上最热的国家，全国绝大部分地区最热月一般在7月，气温普遍较高，平均气温在22°C—30°C之间，极端最高温度有时也会达到40°C，那么，怎样科学的度过盛夏呢？首先，饮食应以清淡、营养、易消化为宜，少食或不食辛辣荤腻之品。常饮一些清暑解毒、生津止渴的饮料。其二，保持室...

现在正是盛夏季节，雷雨天经常发生，遇有较强的雷鸣闪电，请注意防雷击：（1）雷雨时如在您正在野外，应立即寻找蔽护所。装有避雷针的、钢架的或钢盘混凝土建筑物，是避雷的好场所，具有完整金属车厢的车辆也可以利用。（2）野外没有掩蔽所时，千万不要靠近空旷地带或山顶上的孤树，这里最易受到雷击；不要呆在开阔的水域...